भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है लीक (रॉ)?
लीक (रॉ) शामिल हैं 3.10 भोजन 100g (लीक (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)
लीक (रॉ) शामिल हैं:
- 48.00 100g कैलोरी खाद्य (लीक (रॉ) - )
- 7.50 छ कार्बोहाइड्रेट (लीक (रॉ) - खाद्य 100g)
- 0.70 100g खाद्य (लीक (रॉ) - छ वसा)
- 2.70 ग्राम प्रोटीन (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
लीक (रॉ) शामिल हैं:- 170.00 मिलीग्राम कैल्शियम (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 3.10 भोजन 100g (लीक (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 60.00 मिलीग्राम फास्फोरस (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 438.00 मिलीग्राम पोटेशियम (लीक (रॉ) - खाद्य 100g)
- 76.00 मिलीग्राम सोडियम (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
विटामिन
लीक (रॉ) शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (लीक (रॉ) - खाद्य 100g)
- 0.19 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 0.14 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 30.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (लीक (रॉ) - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (लीक (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)
>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?
>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स पोल्ट्री जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?
>> लोहे में फूड्स समृद्धि दूध जो सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो किण्वित दूध, क्रीम आदि कम से कम लोहे की है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?
भी देखने के:
- कच्ची सब्जियों कम से कम सोडियम जो अप्रस्तुत सोडियम के बिना भोजनफास्फोरस के बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम फास्फोरस है?
- कच्ची सब्जियों में सबसे अधिक विटामिन जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन
वजन घटाने के लिए भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम वसा है?
भोजन में विटामिन और खनिज जो सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे अधिक विटामिन और खनिज है?
प्रोटीन के बिना आहार सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम प्रोटीन है?
पोटेशियम के मामले में अमीर फूड्स जो अप्रस्तुत - कच्ची सब्जियों सबसे पोटेशियम है?
कार्बोहाइड्रेट के बिना भोजन अप्रस्तुत जो कच्ची सब्जियों कम कार्बोहाइड्रेट है?
विटामिन खाद्य पदार्थों में एक सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों जो सबसे अधिक विटामिन है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी -6 तैयार प्रसंस्कृत सब्जियों ज्यादातर विटामिन बी -6 है?
भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
नारंगी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Horsemeat ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मेंढक सहजन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कॉड (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंकुर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (मसालेदार) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक कर सकते में लॉबस्टर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्का (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ अंकुरित ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (उबला हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अखरोट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सूरजमुखी के बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
क्षेत्र खरगोश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खुमी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लीक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी मानसिक शांति, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनानास (रस में कैन्ड) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ककड़ी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है नारंगी (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है अंगूर (ताजा)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है horsemeat?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है मेंढक सहजन?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है कॉड (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है अंकुर?