खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है करौदा (ताजा)?
करौदा (ताजा) शामिल हैं 0.90 ग्राम प्रोटीन (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
करौदा (ताजा) शामिल हैं:
- 33.00 100g कैलोरी खाद्य (करौदा (ताजा) - )
- 6.40 छ कार्बोहाइड्रेट (करौदा (ताजा) - खाद्य 100g)
- 0.40 100g खाद्य (करौदा (ताजा) - छ वसा)
- 0.90 ग्राम प्रोटीन (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
करौदा (ताजा) शामिल हैं:- 32.00 मिलीग्राम कैल्शियम (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.50 भोजन 100g (करौदा (ताजा) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
- 31.00 मिलीग्राम फास्फोरस (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
- 200.00 मिलीग्राम पोटेशियम (करौदा (ताजा) - खाद्य 100g)
- 2.00 मिलीग्राम सोडियम (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
विटामिन
करौदा (ताजा) शामिल हैं:- 0.09 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (करौदा (ताजा) - खाद्य 100g)
- 0.10 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.03 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
- 0.02 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य)
- 28.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (करौदा (ताजा) - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (करौदा (ताजा) - 100g खाद्य tocopherol)
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अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
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पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
हेरिंग (मसालेदार) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिकन यकृत ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
घरेलू बतख ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जेली (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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भेड़ के दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tomatoe (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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