खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है पोर्क चॉप?
पोर्क चॉप शामिल हैं 15.10 ग्राम प्रोटीन (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
पोर्क चॉप शामिल हैं:
- 334.00 100g कैलोरी खाद्य (पोर्क चॉप - )
- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (पोर्क चॉप - खाद्य 100g)
- 30.30 100g खाद्य (पोर्क चॉप - छ वसा)
- 15.10 ग्राम प्रोटीन (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
पोर्क चॉप शामिल हैं:- 8.00 मिलीग्राम कैल्शियम (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
- 2.20 भोजन 100g (पोर्क चॉप - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
- 157.00 मिलीग्राम फास्फोरस (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
- 358.00 मिलीग्राम पोटेशियम (पोर्क चॉप - खाद्य 100g)
- 62.00 मिलीग्राम सोडियम (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
विटामिन
पोर्क चॉप शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (पोर्क चॉप - खाद्य 100g)
- 0.80 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
- 0.19 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
- 0.48 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (पोर्क चॉप - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (पोर्क चॉप - 100g भोजन)
- 0.70 मिलीग्राम विटामिन ई या (पोर्क चॉप - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
कर सकते हैं में गोमांस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाजर (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मूंगफली (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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मार्जरीन (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खुमी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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