खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है कच्चे स्मोक्ड हैम?
कच्चे स्मोक्ड हैम शामिल हैं 0.19 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
कच्चे स्मोक्ड हैम शामिल हैं:
- 385.00 100g कैलोरी खाद्य (कच्चे स्मोक्ड हैम - )
- 0.30 छ कार्बोहाइड्रेट (कच्चे स्मोक्ड हैम - खाद्य 100g)
- 35.00 100g खाद्य (कच्चे स्मोक्ड हैम - छ वसा)
- 17.00 ग्राम प्रोटीन (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
कच्चे स्मोक्ड हैम शामिल हैं:- 10.00 मिलीग्राम कैल्शियम (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
- 2.50 भोजन 100g (कच्चे स्मोक्ड हैम - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
- 136.00 मिलीग्राम फास्फोरस (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
- 248.00 मिलीग्राम पोटेशियम (कच्चे स्मोक्ड हैम - खाद्य 100g)
- 2530.00 मिलीग्राम सोडियम (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
विटामिन
कच्चे स्मोक्ड हैम शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (कच्चे स्मोक्ड हैम - खाद्य 100g)
- 0.75 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
- 0.19 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
- 0.40 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g भोजन)
- 0.44 मिलीग्राम विटामिन ई या (कच्चे स्मोक्ड हैम - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
मशरूम की खेती (डिब्बा बंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कछुआ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लेटिष ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tomatoe (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कर सकते हैं एक में रास्पबेरी जाम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वील चोप्स ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सूखी रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डच पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डेस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध स्किम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सहिजन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पाइक ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
उबला हुआ नमकीन हैम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
छाछ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक कर सकते में क्रेफ़िश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्तन के दूध ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्लूबेरी, डिब्बाबंद मदहोश ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दही ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्राकृतिक मधुमक्खी शहद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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