भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है उबला हुआ नमकीन हैम?
उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं 20.60 100g खाद्य (उबला हुआ नमकीन हैम - छ वसा)
उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:
- 264.00 100g कैलोरी खाद्य (उबला हुआ नमकीन हैम - )
- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)
- 20.60 100g खाद्य (उबला हुआ नमकीन हैम - छ वसा)
- 19.50 ग्राम प्रोटीन (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:- 9.00 मिलीग्राम कैल्शियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 2.70 भोजन 100g (उबला हुआ नमकीन हैम - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 92.00 मिलीग्राम फास्फोरस (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 348.00 मिलीग्राम पोटेशियम (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)
- 876.00 मिलीग्राम सोडियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
विटामिन
उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)
- 0.54 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 0.26 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य tocopherol)
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
हंस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
(ब्रेड पकाना) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्याज (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सफेद सेम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
डिब्बे में अंगूर का रस ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जाम (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिर्ची ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पक्षी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्लम (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरी बीन्स, कच्चे ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चुकंदर (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मुर्गी के अंडे की जर्दी 100 ग्राम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेज़लनट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक कर सकते में लॉबस्टर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाय का दूध पाउडर, पूरे मीठा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कैन्ड ट्यूना ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जौ की रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ट्राउट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ताजा सफेद पनीर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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