खाद्य - प्रोटीन - पोषण. कितना प्रोटीन में है उबला हुआ नमकीन हैम?
उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं 19.50 ग्राम प्रोटीन (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:
- 264.00 100g कैलोरी खाद्य (उबला हुआ नमकीन हैम - )
- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)
- 20.60 100g खाद्य (उबला हुआ नमकीन हैम - छ वसा)
- 19.50 ग्राम प्रोटीन (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:- 9.00 मिलीग्राम कैल्शियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 2.70 भोजन 100g (उबला हुआ नमकीन हैम - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 92.00 मिलीग्राम फास्फोरस (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 348.00 मिलीग्राम पोटेशियम (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)
- 876.00 मिलीग्राम सोडियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
विटामिन
उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)
- 0.54 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 0.26 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य tocopherol)
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>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ फल और फलों के उत्पादों जो सबसे अधिक प्रोटीन है?
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>> प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ जो हिरन का मांस सबसे अधिक प्रोटीन है?
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
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सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
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परचून:
लहसुन (बल्ब) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गाढ़ा गाय का दूध मीठा, ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिडियों के बैठने का अड्डा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
नरम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंजीर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कच्चे स्मोक्ड हैम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंकुर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तिथियाँ, चीनी में सूख ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गेहूं सूजी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्का बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अखरोट (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
प्याज (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पालक (पकाया) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार की सासेज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
फूलगोभी (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दाल (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बैंगन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
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