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भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है उबला हुआ नमकीन हैम?


उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं 2.70 भोजन 100g (उबला हुआ नमकीन हैम - लोहा मिलीग्राम)

उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:

- 264.00 100g कैलोरी खाद्य (उबला हुआ नमकीन हैम - )

- 0.00 छ कार्बोहाइड्रेट (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)

- 20.60 100g खाद्य (उबला हुआ नमकीन हैम - छ वसा)

- 19.50 ग्राम प्रोटीन (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)



खनिज पदार्थ

उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:

- 9.00 मिलीग्राम कैल्शियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)

- 2.70 भोजन 100g (उबला हुआ नमकीन हैम - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)

- 92.00 मिलीग्राम फास्फोरस (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)

- 348.00 मिलीग्राम पोटेशियम (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)

- 876.00 मिलीग्राम सोडियम (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)

विटामिन

उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं:

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (उबला हुआ नमकीन हैम - खाद्य 100g)

- 0.54 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)

- 0.26 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g भोजन)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (उबला हुआ नमकीन हैम - 100g खाद्य tocopherol)



>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?
>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स पोल्ट्री जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?
>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?
>> लोहे में फूड्स समृद्धि दूध जो सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो किण्वित दूध, क्रीम आदि कम से कम लोहे की है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?


भी देखने के:

कार्बोहाइड्रेट के बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम कार्बोहाइड्रेट है?
मैग्नीशियम के बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम मैग्नीशियम की है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 1 जो मांस उत्पादों सबसे विटामिन बी 1 है?
खाद्य पदार्थों में विटामिन और खनिज मांस उत्पाद, जो कम से कम विटामिन और खनिज है?
खाद्य पदार्थों में खनिजों जो मांस उत्पादों अधिकांश खनिजों है?
वजन घटाने के लिए भोजन - कैलोरी जो मांस उत्पादों के कम से कम कैलोरी है?
लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
वजन बढ़ाने के लिए खाद्य जो मांस उत्पादों के लिए सबसे अधिक वसा है?
फास्फोरस में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे फास्फोरस है?
कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ जो मांस उत्पादों सबसे कैल्शियम है?

भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


छाछ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मकई अनाज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
फूलगोभी (उबला हुआ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Chives (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
बकरी चोप्स ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्ट्रॉबेरी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भेड़ चॉप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आड़ू (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्का बीज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क (अर्द्ध वसा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कॉर्नफ़्लेक्स ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जेली (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कद्दू ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
टर्की 100 छ अंडा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Tomatoe (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनानास (रस में कैन्ड) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिकन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरी बीन्स (पकाया डिब्बाबंद) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर (ताजा रस) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है छाछ?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है अंगूर (सूखा)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है मकई अनाज?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है फूलगोभी (उबला हुआ)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 1. कितना विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) में है chives (रॉ)?
स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है बकरी चोप्स?
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