რკინის საკვები. რამდენად რკინის არის იქ potatoe (შემწვარი)?
potatoe (შემწვარი) შეიცავს 1.60 მგ რკინის (potatoe (შემწვარი) - საკვები 100 გრ)
Potatoe (შემწვარი) შეიცავს:
- 399.00 კალორიებს (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 52.00 გ ნახშირწყლები (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 19.00 გ ცხიმი (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 5.00 გ Protein (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
მინერალები
Potatoe (შემწვარი) შეიცავს:- 30.00 მგ კალციუმის (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 1.60 მგ რკინის (potatoe (შემწვარი) - საკვები 100 გრ)
- 0.00 მგ მაგნიუმის (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 150.00 მგ ფოსფორის (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 0.00 მგ კალიუმის (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 0.00 მგ ნატრიუმის (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
ვიტამინების
Potatoe (შემწვარი) შეიცავს:- 1.02 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 0.20 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 0.09 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
- 11.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (potatoe (შემწვარი) - საკვები 100 გრ)
- 0.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (potatoe (შემწვარი) - კვების 100 გრ)
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ხორცი აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ხორცი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ხილი და ხილის პროდუქცია საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ხილი და ხილის პროდუქტების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ფრინველი ჰყავს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ფრინველი საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ფრინველი მაინც რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი საკვები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ხორცპროდუქტები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ხორცპროდუქტები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ცხიმები და ცხიმოვანი ნივთიერებების აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ცხიმები და ცხიმოვანი ნივთიერებების აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ შაქარი და შაქრის წარმოებულები აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ შაქარი და შაქრის წარმოებულები აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფრინველის კვერცხი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფრინველის აქვს ყველაზე რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფერმენტირებული რძის, ნაღების და ა.შ. აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფერმენტირებული რძის, ნაღების და ა.შ. აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ ფერმენტირებული cheeses აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ ფერმენტირებული cheeses აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ საკვებს აქვს საუკეთესო რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ საზღვაო თევზი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ საზღვაო თევზი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ რძე აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ რძე აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ მტკნარი თევზი აქვს საუკეთესო რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ მტკნარი თევზი აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ venison აქვს ყველაზე რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ venison აქვს მინიმუმ რკინის?
>> FOODS მდიდარია IRON რომელ clams, Crabs ა.შ. აქვს საუკეთესო რკინის?
>> DIET გარეშე IRON რომელ clams, Crabs ა.შ. აქვს მინიმუმ რკინის?
ნახეთ ასევე:
FOODS მდიდარია IRON რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო რკინის?FOODS მდიდარია ფოსფორის რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ფოსფორის?
ვიტამინები საკვებში რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო ვიტამინების?
ვიტამინებისა და მინერალების კვების რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ვიტამინებისა და მინერალების?
MINERALS კვების რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს მინიმუმ მინერალები?
DIET გარეშე ცილის რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს მინიმუმ ცილის?
ვიტამინი C IN FOODS რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს მინიმუმ ვიტამინი C?
საკვები წონაში რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს საუკეთესო ცხიმის?
ვიტამინებისა და მინერალების IN FOODS რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს მინიმუმ ვიტამინებისა და მინერალების?
FOODS მდიდარია SODIUM რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო ნატრიუმის?
სახის საკვები:
მარცვლოვანები და მარცვლეულის პროდუქტები
ხორცი
Delicatessen
Venison
მეფრინველეობის
ჩიტები
მარინე თევზი
მტკნარი წყლის თევზი
Clams, Crabs და ა.შ.
Milk
ფერმენტირებული რძის, ნაღების, ა.შ.
ფერმენტირებული cheeses
მეფრინველეობის კვერცხი
ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები
ხილი და ხილის პროდუქცია
ცხიმოვანი ნივთიერებების
შაქარი და შაქრის წარმოებულები
სასურსათო:
გარგრის compote, კონსერვი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
შვრიის ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
PIKE ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ფუნთუშა ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ცხვრის Loin ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ჭარხალი (მოხარშული) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Soybean ჩანასახები ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
საველე კურდღლის ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Rhubarb (ახალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მაიონეზი (ხელნაკეთი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
კობრი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ძროხა მიერ რძე, skim ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ბროწეული, ტკბილი ბროწეული (ახალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Devilfish ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
დაკონსერვებული tuna ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ყურძენი (სუფთა წვენი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
მოხარშული ბეკონი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
გრეიფრუტი (ახალი) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
Tomatoe (მოხარშული, დაკონსერვებული) ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
თეთრი დახვეწილი შაქარი ( კვების - კალორიებს, ვიტამინებს, მინერალებს )
ჯანსაღი საკვებით - კალორიებს. რამდენი კალორია არის იქ გარგრის compote, კონსერვი?
ფოსფორის წელს საკვები. რამდენად ფოსფორის არის იქ შვრიის?
ჯანსაღი საკვებით - კალორიებს. რამდენი კალორია არის იქ PIKE?
ნატრიუმის კვების. რამდენად ნატრიუმის არის იქ ფუნთუშა?
საკვები - ცილები - კვების. რამდენი ცილის არის იქ ცხვრის Loin?
ნატრიუმის კვების. რამდენად ნატრიუმის არის იქ ჭარხალი (მოხარშული)?