kriterij

რკინის საკვები. რამდენად რკინის არის იქ იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის?

იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის შეიცავს 2.00 მგ რკინის (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - საკვები 100 გრ)

იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის შეიცავს:

- 198.00 კალორიებს (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 0.00 გ ნახშირწყლები (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 12.20 გ ცხიმი (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 22.00 გ Protein (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

მინერალები

იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის შეიცავს:

- 10.00 მგ კალციუმის (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 2.00 მგ რკინის (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ მაგნიუმის (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 200.00 მგ ფოსფორის (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 285.00 მგ კალიუმის (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 85.00 მგ ნატრიუმის (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

ვიტამინების

იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის შეიცავს:

- 0.10 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 0.30 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 0.00 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 8.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)

- 0.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (იხვი ხორცის გარეშე ცხიმის - კვების 100 გრ)