Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ċikkulata taħlit?
ċikkulata taħlit fih 2.80 mg ħadid (ċikkulata taħlit - ikel 100g)
ċikkulata taħlit fih:
- 526.00 kaloriji (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 62.10 karboidrati g (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 29.90 g xaħam (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 2.00 Proteina g (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
Minerali
ċikkulata taħlit fih:- 63.00 kalċju mg (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 2.80 mg ħadid (ċikkulata taħlit - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 287.00 fosfru mg (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 362.00 potassju mg (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 19.00 mg ta `sodium (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
Vitamini
ċikkulata taħlit fih:- 0.01 mg vitamina A (retinol jew carotene) (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 0.03 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (ċikkulata taħlit - 100g Ikel)
- 0.15 mg vitamina B2 jew riboflavin (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 jew pyridoxine (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
- 0.00 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (ċikkulata taħlit - ikel 100g)
- 0.00 mg vitamina E jew tocopherol (ċikkulata taħlit - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut tal-baħar Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID ħut ilma ħelu Liema għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID prodotti tal-laħam Liema għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħut tal-baħar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RIKKA FL ĦADID Liema ħalib għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema prodotti tal-laħam għandhom l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ikel għandha l-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema għasafar għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema bajd tat-tjur għandhom il-ħadid inqas?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li venison għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li venison għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li laħam għandu l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li laħam għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li ikel għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li għasafar għandhom l-ħadid aktar?
>> IKEL RICH FL ĦADID Li bajd tat-tjur għandhom l-ħadid aktar?
>> DIETA MINGĦAJR ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid inqas?
>> IKEL RICH FL ĦADID Ġobon Liema iffermentat jkollhom il-ħadid aktar?
Ara wkoll:
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l-vitamini u l-minerali l-aktar?IKEL RICH FL PROTEINA Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-proteina aktar?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-ħadid inqas?
VITAMINI FL-IKEL Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l-vitamini l-aktar?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l-Vitamina B2 inqas?
VITAMINA A FL-IKEL Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l-vitamina A-inqas?
DIETA MINGĦAJR FOSFRU Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l-fosfru inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li ippreparata - zokkor ipproċessat u d-derivattivi zokkor għandhom l-vitamina B2 inqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li mhux ippreparati - zokkor prima u d-derivattivi zokkor għandhom l-vitamina E inqas?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-manjesju inqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Laned tat-tonn ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tursin (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola ħadra (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġobon abjad frisk ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bott salamun ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laned Granċ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mallard ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karamella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola bajda ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sojja, żrieragħ iffermentati ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aitchbone ċanga ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Passolina, aħmar u abjad ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Prima għaġina ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Basal aħmar ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Salamun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Butir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qasba tal-vitella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Frawli (ġamm) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil laned tat-tonn?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil tursin (niexef)?
CALCIUM FL-IKEL. Kemm-kalċju hemm fil fażola ħadra (imsajra, fil-laned)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil ġobon abjad frisk?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil bott salamun?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil laned Granċ?