Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil tiġieġ?
tiġieġ fih 0.00 manjeżju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
Tiġieġ fih:
- 145.00 kaloriji (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (tiġieġ - Ikel 100g)
- 6.80 g xaħam (tiġieġ - Ikel 100g)
- 20.80 Proteina g (tiġieġ - Ikel 100g)
Minerali
Tiġieġ fih:- 12.00 kalċju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 1.80 mg ħadid (tiġieġ - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 200.00 fosfru mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 356.00 potassju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 80.00 mg ta `sodium (tiġieġ - Ikel 100g)
Vitamini
Tiġieġ fih:- 0.01 mg vitamina A (retinol jew carotene) (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.10 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (tiġieġ - 100g Ikel)
- 0.20 mg vitamina B2 jew riboflavin (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.50 mg vitamina B6 jew pyridoxine (tiġieġ - Ikel 100g)
- 2.50 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (tiġieġ - ikel 100g)
- 0.25 mg vitamina E jew tocopherol (tiġieġ - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM ħut tal-baħar Liema għandhom l-manjesju aktar?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM ħut ilma ħelu Liema għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-manjesju anqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-manjesju anqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ħut tal-baħar għandhom il-manjesju anqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ħalib għandha l-manjeżju inqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-manjesju inqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-manjesju inqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema prodotti tal-laħam għandu l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema prodotti tal-laħam għandhom l-manjesju inqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ikel għandha l-manjesju anqas?
>> IKEL MANJESJU RICH Liema ikel għandha l-manjesju aktar?
>> IKEL MANJESJU RICH Liema għasafar għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema għasafar għandhom il-manjesju anqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-manjesju inqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-manjesju aktar?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-manjesju l-aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-manjesju anqas?
>> IKEL MANJESJU RICH Liema bajd tat-tjur għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema bajd tat-tjur għandhom il-manjesju anqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li venison għandha l-manjesju anqas?
>> IKEL MANJESJU RICH Li venison għandha l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li tjur għandu l-manjesju anqas?
>> IKEL MANJESJU RICH Li tjur għandha l-manjesju aktar?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li tal-ħalib għandha l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li laħam għandu l-manjesju anqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li laħam għandha l-manjesju aktar?
>> IKEL MANJESJU RICH Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-manjesju anqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-manjesju inqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-manjesju inqas?
Ara wkoll:
IKEL RICH FL POTASSJU Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-potassju aktar?KARBOIDRATI-RICH IKEL Li ippreparata - tjur ipproċessat għandu l-karboidrati aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Li tjur għandu l-vitamina A-inqas?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li tjur għandu l-vitamina B6 inqas?
IKEL RICH FL KALĊJU Li tjur għandha l-kalċju aktar?
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?
VITAMINA E FL-IKEL Li ippreparata - tjur ipproċessat għandu l-vitamina E inqas?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Li ippreparata - tjur ipproċessat għandu l-karboidrati anqas?
IKEL RICH FL PROTEINA Li ppreparati - tjur ipproċessat għandu l-proteina aktar?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li tjur għandha l-vitamina B6 aktar?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Olandiż ġobon ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jogurt ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Lewż (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kandju (bħala medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (meraq frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (frisk) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Aringi (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Rummien, Rummien ħelu (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (laned fil-meraq) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Patata (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Passolina, aħmar u abjad ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tursin (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Gambli fi jista ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Dqiq tax-xgħir ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Trab tal-bajd tat-tiġieġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fażola bajda ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sallura (affumikat) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Devilfish ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Meraq tat-tadam, immellaħ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħjata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil Olandiż ġobon?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil jogurt?
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil lewż (niexef)?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl kandju (bħala medja)?
Sodium fl-ikel. Kemm sodju hemm fil Għeneb (meraq frisk)?
Fosfru fl-ikel. Kemm fosfru hemm fil ananas (frisk)?