Magnesium fl-ikel. Kemm manjesju hemm fil tiġieġ?
tiġieġ fih 0.00 manjeżju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
Tiġieġ fih:
- 145.00 kaloriji (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (tiġieġ - Ikel 100g)
- 6.80 g xaħam (tiġieġ - Ikel 100g)
- 20.80 Proteina g (tiġieġ - Ikel 100g)
Minerali
Tiġieġ fih:- 12.00 kalċju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 1.80 mg ħadid (tiġieġ - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 200.00 fosfru mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 356.00 potassju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 80.00 mg ta `sodium (tiġieġ - Ikel 100g)
Vitamini
Tiġieġ fih:- 0.01 mg vitamina A (retinol jew carotene) (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.10 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (tiġieġ - 100g Ikel)
- 0.20 mg vitamina B2 jew riboflavin (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.50 mg vitamina B6 jew pyridoxine (tiġieġ - Ikel 100g)
- 2.50 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (tiġieġ - ikel 100g)
- 0.25 mg vitamina E jew tocopherol (tiġieġ - Ikel 100g)
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM ħut tal-baħar Liema għandhom l-manjesju aktar?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM ħut ilma ħelu Liema għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom il-manjesju anqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ħut tal-ilma ħelu jkollhom il-manjesju anqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ħut tal-baħar għandhom il-manjesju anqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ħalib għandha l-manjeżju inqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-manjesju inqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-manjesju inqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema prodotti tal-laħam għandu l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema prodotti tal-laħam għandhom l-manjesju inqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ikel għandha l-manjesju anqas?
>> IKEL MANJESJU RICH Liema ikel għandha l-manjesju aktar?
>> IKEL MANJESJU RICH Liema għasafar għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema għasafar għandhom il-manjesju anqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-manjesju inqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-manjesju aktar?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-manjesju l-aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali għandhom il-manjesju anqas?
>> IKEL MANJESJU RICH Liema bajd tat-tjur għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Liema bajd tat-tjur għandhom il-manjesju anqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li ħxejjex u ħxejjex prodotti għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li venison għandha l-manjesju anqas?
>> IKEL MANJESJU RICH Li venison għandha l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li tjur għandu l-manjesju anqas?
>> IKEL MANJESJU RICH Li tjur għandha l-manjesju aktar?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li tal-ħalib għandha l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li laħam għandu l-manjesju anqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li laħam għandha l-manjesju aktar?
>> IKEL MANJESJU RICH Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-manjesju anqas?
>> IKEL RICH FL-MAGNESIUM Li iffermentat ġobnijiet għandhom l-manjesju aktar?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li gandoffli, granċijiet eċċ jkollha l-manjesju inqas?
>> DIETA MINGĦAJR MANJESJU Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-manjesju inqas?
Ara wkoll:
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li ippreparata - tjur ipproċessat għandu l-proteina inqas?DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li ippreparata - tjur ipproċessat għandha l-kalċju inqas?
DIETA MINGĦAJR ĦADID Li tjur għandu l-ħadid inqas?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-proteina inqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li tjur għandu l-vitamina B2 inqas?
IKEL RICH FL ĦADID Li tjur għandha l-ħadid aktar?
DIETA MINGĦAJR POTASSJU Li ippreparata - tjur ipproċessat għandha l-potassju inqas?
IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li ippreparata - tjur ipproċessat għandha l-aktar xaħam?
DIETA MINGĦAJR KALĊJU Li tjur għandu l-kalċju inqas?
VITAMINA C FL-IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-aktar vitamina C?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
Trab tal-bajd tat-tiġieġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħafur Snowflake ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bacon (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żebbuġ iswed (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Salamun (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Għeneb (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qamħ (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib ikkondensat tal-baqra, dolċifikati ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sallura (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Potatoe (moħmija fil-forn) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Moqli Debrecin zalzett ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karrotti (imsajra, fil-laned) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Marġerina (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Jelly (medja) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Bebbuxu ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Mayonnaise (homemade) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ħalib tan-nagħaġ ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tin (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fenek qasam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Karawett (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl trab tal-bajd tat-tiġieġ?
Ħadid fl-ikel. Kemm ħadid hemm fil ħafur Snowflake?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil bacon (xaħam semi)?
E vitamini fl-ikel. Kemm vitamina E jew tocopherol hemm fil żebbuġ iswed (friski)?
B2 vitamina fl-ikel. Kemm vitamina B2 jew riboflavin hemm fil salamun (friski)?
Vitamina B1 fl-ikel. Kemm vitamina B1 (anewrina, Aneurin) hemm fl għeneb (niexef)?