Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil tiġieġ?
tiġieġ fih 6.80 g xaħam (tiġieġ - Ikel 100g)
Tiġieġ fih:
- 145.00 kaloriji (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.00 karboidrati g (tiġieġ - Ikel 100g)
- 6.80 g xaħam (tiġieġ - Ikel 100g)
- 20.80 Proteina g (tiġieġ - Ikel 100g)
Minerali
Tiġieġ fih:- 12.00 kalċju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 1.80 mg ħadid (tiġieġ - ikel 100g)
- 0.00 manjeżju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 200.00 fosfru mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 356.00 potassju mg (tiġieġ - Ikel 100g)
- 80.00 mg ta `sodium (tiġieġ - Ikel 100g)
Vitamini
Tiġieġ fih:- 0.01 mg vitamina A (retinol jew carotene) (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.10 mg vitamina B1 (anewrina, Aneurin) (tiġieġ - 100g Ikel)
- 0.20 mg vitamina B2 jew riboflavin (tiġieġ - Ikel 100g)
- 0.50 mg vitamina B6 jew pyridoxine (tiġieġ - Ikel 100g)
- 2.50 mg ta `vitamina C jew l-aċidu askorbiku (tiġieġ - ikel 100g)
- 0.25 mg vitamina E jew tocopherol (tiġieġ - Ikel 100g)
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Ħut tal-ilma ħelu Liema ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Ħut tal-ilma ħelu Liema għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Ħut tal-baħar Liema ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Ħut tal-baħar Liema għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL ħXUNA Prodotti tal-laħam Liema ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Prodotti tal-laħam Liema għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ħxejjex u ħxejjex prodotti ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ħalib għandha l-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ħalib għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema xaħmijiet u sustanzi xaħmija ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema tipi ta `zokkor u derivattivi taz-zokkor għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema pouktry ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ikel għandha l-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ikel għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema għasafar ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema għasafar għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema gandoffli, granċijiet eċċ għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema frott u prodotti tal-frott ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema frott u prodotti tal-frott għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema ċereali u prodotti taċ-ċereali ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Liema bajd tat-tjur għandhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Liema bajd poultra ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Li venison għandha l-grass inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li venison għandha l-grass aktar?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li tjur għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Li laħam għandu l-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li laħam għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Li iffermentat, ħalib, krema eċċ għandha l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Li iffermentat ħalib, eċċ krema għandha l-xaħam inqas?
>> IKEL GĦAL TELF PIŻ Li gandoffli, granċijiet eċċ ix-xaħam inqas?
>> IKEL GĦALL JIKSBU PIŻ Ġobon Liema iffermentat jkollhom l-aktar xaħam?
>> IKEL GĦALL ħXUNA Ġobon Liema iffermentat ix-xaħam inqas?
Ara wkoll:
VITAMINI U MINERALI FL-IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandu l-vitamini u l-minerali l-inqas?VITAMINA A FL-IKEL Li ippreparata - tjur ipproċessat għandha l-aktar vitamina A?
DIETA MINGĦAJR KARBOIDRATI Liema tjur għandu l-karboidrati anqas?
B2 VITAMINA FL-IKEL Li tjur għandha l B2 aktar vitamina?
VITAMINA B6 FL-IKEL Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l B6-aktar vitamina?
DIETA MINGĦAJR PROTEINI Li ippreparata - tjur ipproċessat għandu l-proteina inqas?
MINERALI FL-IKEL Liema tjur għandu l-minerali l-inqas?
IKEL RICH FL PROTEINA Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-proteina aktar?
VITAMINA A FL-IKEL Li tjur għandu l-vitamina A-inqas?
DIETA MINGĦAJR MANJESJU Li mhux ippreparati - tjur mhux ipproċessat għandha l-manjesju anqas?
TIPI TA `IKEL:
Ċereali u prodotti taċ-ċereali
Laħam
Delicatessen
venison
Tjur
Għasafar
Marine ħut
ħut ilma ħelu
Gandoffli, granċijiet, eċċ
Ħalib
Iffermentat ħalib, krema, eċċ
ġobon iffermentat
Tjur bajd
Ħxejjex u prodotti veġetali
Frott u prodotti tal-frott
sustanzi xaħmin
Zokkor u d-derivattivi zokkor
Merċa:
ħami (ħobż) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Sardin ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Compote frawli tal-bott ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
żebbuġ iswed (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Imsajjar Arzella ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Oranġjo (friski) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kurrat (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Majjal (xaħam semi) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qamħ (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kavalli ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Qaqoċċ (il-parti li tittiekel) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Fenek qasam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Tiġieġ fwied ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ġewż (niexef) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
ASPIC ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Cornflour ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Rabarbru marmellata ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Kaboċċi (prima) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Ananas (laned fil-meraq) ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
Laħam tal-papri mingħajr xaħam ( nutrizzjoni - kaloriji, vitamini, minerali )
C vitamini fl-ikel. Kemm vitamina Ċ jew askorbiku hemm fil ħami (ħobż)?
IKEL SAĦĦA - Kaloriji. Kif ħafna kaloriji hemm fil sardin?
Potassju fl-ikel. Kemm potassju hemm fil compote frawli tal-bott?
Xaħam fl-ikel. Kemm xaħam li hemm fil żebbuġ iswed (friski)?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil imsajjar Arzella?
Vitamina B6 fl-ikel. Kemm vitamina B6 jew pyridoxine hemm fil oranġjo (friski)?