Alimentação Saudável - Calorias. Quantas calorias há em repolho (cru)?
Repolho (cru) contém:
- 27.00 calorias (repolho (cru) - Food 100g)
- 4.80 g de carboidratos (repolho (cru) - Food 100g)
- 0.20 g de gordura (repolho (cru) - Food 100g)
- 1.40 g Proteína (repolho (cru) - Food 100g)
Minerais
Repolho (cru) contém:- 55.00 mg de cálcio (repolho (cru) - Food 100g)
- 0.50 mg de ferro (repolho (cru) - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (repolho (cru) - Food 100g)
- 32.00 mg de fósforo (repolho (cru) - Food 100g)
- 260.00 mg de potássio (repolho (cru) - Food 100g)
- 13.00 mg de sódio (repolho (cru) - Food 100g)
Vitaminas
Repolho (cru) contém:- 0.02 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (repolho (cru) - Alimentos 100g)
- 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (repolho (cru) - Alimentos 100g)
- 0.04 mg de vitamina B2, ou riboflavina (repolho (cru) - Food 100g)
- 0.15 mg de vitamina B6 ou piridoxina (repolho (cru) - Food 100g)
- 50.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (repolho (cru) - alimento 100g)
- 0.70 mg de vitamina E ou tocoferol (repolho (cru) - Food 100g)
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Ver também:
DIETA SEM SÓDIO Qual vegetais e produtos vegetais têm menos de sódio?ALIMENTOS RICOS EM CARBOIDRATOS Qual preparado - legumes processados têm a maioria dos carboidratos?
ALIMENTOS RICOS EM PROTEíNAS Qual vegetais e produtos vegetais têm mais proteína?
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VITAMINA E EM ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm menos vitamina E?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Açúcar refinado branco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Espinafre (cozido) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Frango inteiro ovo 100 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléia (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Amêndoa (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Javali ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gilthead ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Costeletas de vitela ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Caranguejo enlatada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Costeletas de cabra ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Romã, romã doce (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléias (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Azeitona verde (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Aveia ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Batata (cozida, descascada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Chocolate com leite ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Leite de cabra ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Queijo holandês ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ervilhas (cozidos, enlatados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Faisão ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
O magnésio em alimentos. Quanto magnésio é lá em açúcar refinado branco?
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CÁLCIO EM ALIMENTOS. Quanto cálcio está lá em geléia (média)?
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