Zdravé jedlo - kalórie. Koľko kalórií je tam v špenát (raw)?
špenát (raw) obsahuje:
- 13.00 kalórií (špenát (raw) - Food 100g)
- 2.20 g sacharidov (špenát (raw) - Jedlo 100g)
- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jedlo 100g)
- 0.70 g Bielkoviny (špenát (raw) - Jedlo 100g)
Minerály
špenát (raw) obsahuje:- 10.00 mg vápnika (špenát (raw) - Jedlo 100g)
- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)
- 0.00 mg horčíka (špenát (raw) - Jedlo 100g)
- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jedlo 100g)
- 140.00 mg draslíka (špenát (raw) - Jedlo 100g)
- 8.00 mg sodíka (špenát (raw) - Jedlo 100g)
Vitamíny
špenát (raw) obsahuje:- 0.09 mg vitamín A (retinol alebo karotén) (špenát (raw) - Food 100g)
- 0.04 mg vitamín B1 (tiamín, aneurín) (špenát (raw) - Food 100g)
- 0.05 mg vitamínu B2 alebo riboflavín (špenát (raw) - Jedlo 100g)
- 0.04 mg vitamín B6 pyridoxín, alebo (špenát (raw) - Jedlo 100g)
- 8.00 mg vitamínu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)
- 0.00 mg vitamín E, alebo tokoferol (špenát (raw) - Jedlo 100g)
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, toho cukry a cukor deriváty majú najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý zverina má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý zverina má najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý potravina má najmenší kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý mlieko má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý mlieko má najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý mäso má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktorý mäso má najmenej kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktorý hydina má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, ktorého sa mäsové výrobky majú najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré vtáky majú najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré tuky a tukové látky majú najmenej kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré tuky a mastné látky majú najviac kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré sladkovodné ryby majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré sladkovodné ryby majú najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré potraviny majú najviac kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré ovocie a ovocné výrobky majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré ovocie a ovocné výrobky majú najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Ktoré obilniny a výrobky z obilnín majú najmenej kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré obilniny a obilné výrobky majú najviac kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré morské ryby majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, Ktoré morské ryby majú najmenej kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré mäsové výrobky majú najviac kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré majú vtáky najviac kalórií?
>> STRAVOVANIE ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré kvasené syry majú najviac kalórií?
>> POTRAVINY PRE CHUDNUTIE - KALóRIE Ktoré kvasené syry majú najmenej kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, ktoré je hydina vajce majú najmenšie kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE, ktoré je hydina má najmenej kalórií?
>> FOOD FOR TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré hydina vajcia majú najviac kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Ktoré cukry a cukor deriváty majú najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Čo mušle, kraby atď majú najmenšie kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Čo mušle, kraby atď má najviac kalórií?
>> FOOD ZVýšENIE TELESNEJ HMOTNOSTI - KALóRIE Čo kyslé mlieko, smotana atď má najviac kalórií?
>> FOOD NA CHUDNUTIE - KALóRIE Čo kyslé mlieko, smotana atď má najmenej kalórií?
Pozri tiež:
POTRAVINY BOHATé NA FOSFOR Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac fosforu?DIET BEZ VáPNIKA Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najmenej vápnika?
POTRAVINY BOHATé NA FOSFOR Ktorý nepripravené - surová zelenina má najviac fosforu?
DIET BEZ ŽELEZA Ktorý pripravené - spracované zeleniny majú najmenšie železa?
VITAMÍNY V POTRAVINáRSKOM Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najviac vitamíny?
VITAMÍN A V POTRAVINáCH Ktorý nepripravené - surová zelenina má najviac vitamínu A?
VITAMIN E IN FOOD Ktorý nepripravené - surová zelenina má najviac vitamínu E?
VITAMÍN B2 DO POTRAVÍN Ktoré zelenina a zelenina výrobky majú najmenší vitamín B2?
POTRAVINY BOHATé NA žELEZO Ktorý nepripravené - surová zelenina majú najviac železa?
VITAMIN E IN FOOD Ktorý pripravené - spracované zeleniny majú najmenšie vitamín E?
DRUHY POTRAVíN:
Obilniny a výrobky z obilnín
mäso
lahôdkarstva
zverina
hydina
vtáctvo
morské ryby
sladkovodné ryby
Mušle, kraby, atď
mlieko
Kyslé mlieko, smotana, atď
fermentované syry
hydinové vajcia
Zelenina a zeleninové výrobky
Ovocie a ovocné výrobky
tukové látky
Cukor a deriváty
Potraviny:
Holandský syr ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Hríb ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Slepačie žĺtok 100 g ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Okrúhlice, koreň (raw) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Pšeničná krupica ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Mangold ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Majonéza (zakúpené) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Mrkva (raw) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Srna ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Paprika ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
živočíšny tuk (priemerná hodnota hovädzieho, ovčieho a bravčového tuku) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Hrušky (čerstvé) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kukurica klíčkov ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kapusta (raw) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Ovsené vločky snehová vločka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Kuracia pečeň ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Materského mlieka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
červená repa (varené) ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Konzervovaného tuniaka ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
Bažant ( výživa - kalórií, vitamíny, minerály )
vitamín B2 v potravinách. Ako veľa vitamínu B2 alebo riboflavín je tam v holandský syr?
Železo v potravinách. Koľko železa je tam v hríb?
Vitamín B1 v potravinách. Koľko vitamín B1 (tiamín, aneurín) je tam v slepačie žĺtok 100 g?
C vitamíny v potravinách. Ako veľa vitamínu C alebo askorbová je tam v okrúhlice, koreň (raw)?
CALCIUM v potravinách. Koľko vápnika je tam v pšeničná krupica?
CALCIUM v potravinách. Koľko vápnika je tam v Mangold?