Maščobne snovi
1. Maslo, nesoljeno (sveže)
2. Kakav - maslo
3. živalske maščobe (povprečna vrednost maščob govejega, ovčjega in prašičev)
4. Rastlinsko olje (povprečna)
5. Oljčno olje
6. Margarina (povprečje)
7. Majoneza (kupljeno)
8. Majoneza (domače)
Kalorije:
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera maščobe in maščobne snovi, imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJE Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ kalorij?
Ugljikohidrati:
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
Proteini:
>> ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ beljakovin?
>> PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj beljakovin?
Masti:
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera maščob in mastne snovi, ki imajo največ maščob?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera maščobe in maščobne snovi imajo najmanj maščobe?
Vitamini:
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najbolj vitamine?
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, vitamini?
Minerali:
>> MINERALI, V PREHRANSKIH Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najbolj mineralov?
>> MINERALI, V PREHRANSKIH Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, mineralov?
Glej tudi:
VITAMINI IN MINERALI V HRANA Katera nepripravljene - surove maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ vitaminov in mineralov?VITAMINI V žIVILSKIH Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najbolj vitamine?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera maščobe in maščobne snovi, imajo najmanj kalorij?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera pripravljen - predelane maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj maščobe?
PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera nepripravljene - surove maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj beljakovin?
DIETA BREZ FOSFORJA Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj fosforja?
VITAMINI V žIVILSKIH Katera pripravljena - predelane maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj, vitamine?
ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI, KI JE PRIPRAVILA - predelane maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ beljakovin?
VITAMIN E V HRANA Katera pripravljena - predelane maščobe in maščobne snovi, ki imajo najmanj vitamin E?
B6 V ŽIVILIH Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ vitamina B6?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Hruške, pločevinkah v sirupu ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Cvetača (kuhana) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnikov pire, v pločevinkah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Repa, koren (surovo) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovce pečenka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Majoneza (domače) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grenivke (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Datumi, suhe sladkorja ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Boloney ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pinjenec ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kalij v živilih. Koliko kalija je tam hruške, pločevinkah v sirupu?
HRANA - ogljikovi hidrati. Koliko ogljikovih hidratov je tam v cvetača (kuhana)?
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam paradižnikov pire, v pločevinkah?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in repa, koren (surovo)?
Magnezij v živilih. Koliko magnezija je tam ovce pečenka?
Železo v hrani. Koliko železa je tam majoneza (domače)?