Žita in izdelki iz žit
1. Pšenični kalčki
2. Koruzni kalčki
3. Ječmen ohrovt
4. Ovseni kosmiči
5. Pšenična moka
6. Koruzna moka
7. Ječmenova moka
8. Riževa moka
9. Ovsena kaša snežinka
10. Koruzno zrnje
11. Koruzni kosmiči
12. Riža (ne olupljen)
13. Glaziran riž, surovi
14. Glaziran riž, kuhana
15. Kosmiči riž
16. Pečenje (kruh)
17. Bel pšenični kruh
18. Rženi kruh
19. Ječmen kruh
20. črni kruh
21. Zwieback
22. Pšenični zdrob
23. Surovo testo
24. Piškotek
25. Sladkarije - pogača (povprečje)
26. Torta z jabolki
Kalorije:
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj kalorij?
Ugljikohidrati:
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOV HIDRAT Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj ogljikovih hidratov?
Proteini:
>> HIGH PROTEIN HRANA Katera žita in žitni izdelki imajo največ beljakovin?
>> PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj beljakovin?
Masti:
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera žita in žitni izdelki imajo največ maščob?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj maščobe?
Vitamini:
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj vitamine?
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj vitamine?
Minerali:
>> MINERALI, V PREHRANSKIH Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj mineralov?
>> MINERALI, V PREHRANSKIH Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj mineralov?
Glej tudi:
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera žita in žitni izdelki imajo največ vitamina B1?DIETA BREZ KALCIJ Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj kalcijevega?
KALCIJA FOODS Katera nepripravljene - surova žita in žitni izdelki imajo največ kalcija?
HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj kalorij?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera nepripravljene - surova žita in žitni izdelki imajo najbolj mineralov?
VITAMIN E V HRANA Katera pripravljena - predelani žita in žitni izdelki imajo največ vitamina E?
ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera nepripravljene - surova žita in žitni izdelki imajo največ magnezija?
HIGH PROTEIN HRANA Katera žita in žitni izdelki imajo največ beljakovin?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj vitamin B2?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj mineralov?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Solata ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovce pečenka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Cvetača (surovi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Piščančja jetra ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kokoši rumenjaka 100 g ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
česen (žarnica) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Krompir (čipi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Datumi, suhe sladkorja ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Marelice (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zwieback ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Maščoba v hrani. Koliko maščob je tam solata?
vitamin B2 v živilih. Koliko vitamina B2 ali riboflavin je tam ovce pečenka?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam cvetača (surovi)?
Vitamin B6 v živilih. Koliko vitamina B6 ali piridoksin je tam piščančja jetra?
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam kokoši rumenjaka 100 g?
Vitamin B1 v živilih. Koliko vitamina B1 (tiamin, Aneurin) je tam česen (žarnica)?