Zelenjava in zelenjavni izdelki
1. česen (žarnica)
2. Morske alge (suhe)
3. Artičoke (užitni del)
4. Jajčevci (surovi)
5. Blitva
6. Peso (surovo)
7. Peso (kuhana)
8. Korenje (surovo)
9. Korenje (kuhano)
10. Korenje (kuhani, v konzervah)
11. Zelena (surovine)
12. Zelena (kuhani, v konzervah)
13. Gojene gobe, sveže
14. Gojene gobe (konzervirane)
15. Jurčki
16. Rumena lisičkami
17. Zelje (surovo)
18. Brokoli (surovi)
19. Brokoli (kuhana)
20. Zelenicah
21. Cvetača (surovi)
22. Cvetača (kuhana)
23. Drobnjak (RAW)
24. Bučno
25. Kumare
26. špinača (surova)
27. špinača (kuhana)
28. Beli fižol
29. Stročji fižol, surovo
30. Stročji fižol (kuhani, v konzervah)
31. Solata
32. Leče (suha)
33. Koruza (surovi)
34. Melona
35. Redkev (surovi)
36. Repa, koren (surovo)
37. čebula (surova)
38. čebula (suha)
39. Rdeča čebula
40. Sladki krompir (surov)
41. Peteršilj (surovi)
42. Peteršilj (suho)
43. Rdeča paprika
44. Zelena paprika
45. Por (surovi)
46. Fižol (suh)
47. Grah (kuhani, v konzervah)
48. Krompir (surov)
49. Krompir (pečen v pečici)
50. Krompir (kuhan, olupljen)
51. Krompir (ocvrt)
52. Krompir (čipi)
53. Hren (surovi)
54. Sojino seme
55. Soje cela sušena semena
56. Soja, fermentirani semena
57. Paradižnik (surov)
58. Paradižnik (kuhani, v konzervah)
59. Paradižnikov pire, v pločevinkah
60. Paradižnikov sok, nasoljene
61. Paradižnik (suho)
62. Sončnično seme
Kalorije:
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj kalorij?
Ugljikohidrati:
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
>> DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
Proteini:
>> ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj beljakovin?
>> PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj beljakovin?
Masti:
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo največ maščob?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj pa maščobe?
Vitamini:
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitamine?
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, vitamini?
Minerali:
>> MINERALOV V žIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj mineralov?
>> MINERALOV V žIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, mineralov?
Glej tudi:
HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj kalorij?VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, vitamin B1?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki so najbolj vitamina B1?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitaminov B2?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj vitamin B2?
DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj magnezij?
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera pripravljena - predelani zelenjava je najmanj ogljikovih hidratov?
VITAMINOV IN MINERALOV V žIVILIH Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj vitamine in minerale?
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj maščobe?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Kravje mleko, posneto ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Stepeno smetano ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Grozdje (svež sok) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ocvrte klobase Debrecin ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jagodni kompot v pločevinkah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Morske alge (suhe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Globočki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Raki v pločevinko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kare svinjine ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koruzna moka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam kravje mleko, posneto?
HRANA - Beljakovine - PREHRANA. Koliko beljakovin je tam stepeno smetano?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam Grozdje (svež sok)?
ZDRAVA HRANA - kalorije. Koliko kalorij je tam v ocvrte klobase Debrecin?
Kalij v živilih. Koliko kalija je tam jagodni kompot v pločevinkah?
Vitamin B6 v živilih. Koliko vitamina B6 ali piridoksin je tam morske alge (suhe)?