Blitva
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Blitva vsebuje 27.00 kalorij (blitva - Hrana 100g)
Blitva vsebuje:
- 5.10 g ogljikovih hidratov (blitva - Hrana 100g)
- 0.20 g maščobe (blitva - Hrana 100g)
- 1.20 g Beljakovine (blitva - Hrana 100g)
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj kalorij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj beljakovin?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
Minerali
Blitva vsebuje:- 13.00 mg kalcija (blitva - Hrana 100g)
- 0.45 mg železa (blitva - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (blitva - Hrana 100g)
- 26.00 mg fosforja (blitva - Hrana 100g)
- 205.00 mg kalija (blitva - Hrana 100g)
- 3.00 mg natrija (blitva - Hrana 100g)
>> MINERALOV V žIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj mineralov?
Vitamini
Blitva vsebuje:- 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) (blitva - Hrana 100g)
- 0.40 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (blitva - Hrana 100g)
- 0.05 mg vitamin B2 ali riboflavin (blitva - Hrana 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 ali piridoksin (blitva - Hrana 100g)
- 5.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (blitva - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (blitva - Hrana 100g)
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitamine?
Glej tudi:
ŽIVILA, BOGATA S FOSFORJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelane zelenjave so najbolj fosfor?HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo največ kalorij?
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj vitamina B1?
VITAMIN V ŽIVILIH Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo največ vitamina A?
PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj beljakovin?
DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj magnezija?
DIETA BREZ MAGNEZIJA Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj magnezij?
ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI, KI JE PRIPRAVILA - predelani zelenjava je najbolj ogljikovih hidratov?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj vitamina B1?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Stročji fižol (kuhani, v konzervah) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Drobnjak (RAW) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fazan ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Pinjenec ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jastog v pločevinko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kakav v prahu ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnikov sok, nasoljene ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ostriž ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
šiv ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fige (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovce pečenka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Repa, koren (surovo) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Gosje jajce 100 g ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jabolka Kandirano, pločevinkah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koruzni kosmiči ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Artičoke (užitni del) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Slanina (pol maščobe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Oslič ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kozji sir (povprečje) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Piščanec ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam stročji fižol (kuhani, v konzervah)?
Maščoba v hrani. Koliko maščob je tam drobnjak (RAW)?
HRANA - ogljikovi hidrati. Koliko ogljikovih hidratov je tam v fazan?
Natrijev v hrani. Koliko natrija je tam pinjenec?
Vitamin B6 v živilih. Koliko vitamina B6 ali piridoksin je tam jastog v pločevinko?
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam kakav v prahu?