Blitva
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Blitva vsebuje 27.00 kalorij (blitva - Hrana 100g)
Blitva vsebuje:
- 5.10 g ogljikovih hidratov (blitva - Hrana 100g)
- 0.20 g maščobe (blitva - Hrana 100g)
- 1.20 g Beljakovine (blitva - Hrana 100g)
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj kalorij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj beljakovin?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
Minerali
Blitva vsebuje:- 13.00 mg kalcija (blitva - Hrana 100g)
- 0.45 mg železa (blitva - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (blitva - Hrana 100g)
- 26.00 mg fosforja (blitva - Hrana 100g)
- 205.00 mg kalija (blitva - Hrana 100g)
- 3.00 mg natrija (blitva - Hrana 100g)
>> MINERALOV V žIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj mineralov?
Vitamini
Blitva vsebuje:- 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) (blitva - Hrana 100g)
- 0.40 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (blitva - Hrana 100g)
- 0.05 mg vitamin B2 ali riboflavin (blitva - Hrana 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 ali piridoksin (blitva - Hrana 100g)
- 5.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (blitva - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (blitva - Hrana 100g)
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitamine?
Glej tudi:
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, vitamin B1?HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj kalorij?
ŽIVILA, BOGATA Z NATRIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelane zelenjave so najbolj natrija?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera pripravljen - predelani zelenjava, najmanj mineralov?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj maščobe?
DIETA BREZ FOSFORJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj fosforja,?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera pripravljen - predelani zelenjava je najbolj mineralov?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj kalorij?
ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj beljakovin?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera pripravljen - predelane zelenjave imajo najmanj vitamin B2?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Morske alge (suhe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Soja, fermentirani semena ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sled (dimljeno) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kravje mleko, pinjenec, nekuhane (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnik (kuhani, v konzervah) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Solata ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Vazelin (povprečje) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Hruške (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Svinjina (pol maščobe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Puranje jajce 100 g ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kare svinjine ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Piščančja jetra ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Gosja jetra ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Telečje krače ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kompot iz različnega sadja, v konzervah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
špinača (kuhana) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Slanina (pol maščobe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
želva ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Zelena paprika ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovčjega mleka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kalij v živilih. Koliko kalija je tam morske alge (suhe)?
Železo v hrani. Koliko železa je tam soja, fermentirani semena?
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam sled (dimljeno)?
vitamin B2 v živilih. Koliko vitamina B2 ali riboflavin je tam kravje mleko, pinjenec, nekuhane (sveže)?
HRANA - ogljikovi hidrati. Koliko ogljikovih hidratov je tam v paradižnik (kuhani, v konzervah)?
Kalij v živilih. Koliko kalija je tam solata?