Krompir (kuhan, olupljen)
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Krompir (kuhan, olupljen) vsebuje 85.00 kalorij (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
Krompir (kuhan, olupljen) vsebuje:
- 19.00 g ogljikovih hidratov (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 0.10 g maščobe (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 2.00 g Beljakovine (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj kalorij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj beljakovin?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
Minerali
Krompir (kuhan, olupljen) vsebuje:- 11.00 mg kalcija (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 0.60 mg železa (krompir (kuhan, olupljen) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 56.00 mg fosforja (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 0.00 mg kalija (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 0.00 mg natrija (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
>> MINERALOV V žIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj mineralov?
Vitamini
Krompir (kuhan, olupljen) vsebuje:- 0.00 mg vitamina A (retinola ali karoten) (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 0.09 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 0.03 mg vitamin B2 ali riboflavin (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 ali piridoksin (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
- 10.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (krompir (kuhan, olupljen) - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (krompir (kuhan, olupljen) - Hrana 100g)
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitamine?
Glej tudi:
PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj beljakovin?DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera pripravljena - predelani zelenjava je najmanj ogljikovih hidratov?
VITAMIN B1 V žIVILSKIH Katera nepripravljene - surova zelenjava je najbolj vitamine B1?
VITAMIN C V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj vitamina C?
ŽIVILA, BOGATA S FOSFORJEM Katera nepripravljene - surove zelenjave so najbolj fosfor?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surove zelenjave so najbolj vitamin B2?
ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM Katera nepripravljene - surova zelenjava najbolj kalija?
ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelani zelenjava je najbolj magnezij?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera pripravljen - predelani zelenjava je najbolj mineralov?
ŽIVILA, BOGATA Z NATRIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelane zelenjave so najbolj natrija?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Kutina (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovsena kaša snežinka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Raki v pločevinko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ovčjega mleka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sladki krompir (surov) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fige (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Telečje krače ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ostriž ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Maline marmelado v pločevinko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Korenje (kuhani, v konzervah) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jurčki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Redkev (surovi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ječmen ohrovt ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Condensed mleko kravje, sladkana ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Rabarbara marmelado ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Camembert ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Ječmenova moka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Mandelj (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
špinača (surova) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Lešnikov (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in kutina (sveže)?
ZDRAVA HRANA - kalorije. Koliko kalorij je tam v ovsena kaša snežinka?
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam raki v pločevinko?
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam ovčjega mleka?
Natrijev v hrani. Koliko natrija je tam sladki krompir (surov)?
Magnezij v živilih. Koliko magnezija je tam fige (suho)?