Krompir (surov)
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Krompir (surov) vsebuje 85.00 kalorij (krompir (surov) - Hrana 100g)
Krompir (surov) vsebuje:
- 18.90 g ogljikovih hidratov (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 0.10 g maščobe (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 2.00 g Beljakovine (krompir (surov) - Hrana 100g)
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj kalorij?
>> ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj beljakovin?
>> ŽIVILA, BOGATA Z OGLJIKOVIMI HIDRATI Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj ogljikovih hidratov?
Minerali
Krompir (surov) vsebuje:- 14.00 mg kalcija (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 0.90 mg železa (krompir (surov) - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 58.00 mg fosforja (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 450.00 mg kalija (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 4.00 mg natrija (krompir (surov) - Hrana 100g)
>> MINERALOV V žIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj mineralov?
Vitamini
Krompir (surov) vsebuje:- 0.01 mg vitamina A (retinola ali karoten) (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 0.11 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 0.04 mg vitamin B2 ali riboflavin (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 0.20 mg vitamina B6 ali piridoksin (krompir (surov) - Hrana 100g)
- 30.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (krompir (surov) - 100 g živila)
- 0.06 mg vitamina E ali tokoferol (krompir (surov) - Hrana 100g)
>> VITAMINI V žIVILSKIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitamine?
Glej tudi:
ŽIVILA, BOGATA Z BELJAKOVINAMI, KI JE PRIPRAVILA - predelani zelenjava največ beljakovin?DIETA BREZ KALCIJ Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo najmanj kalcija?
ŽIVILA, BOGATA Z NATRIJEM Katera nepripravljene - surove zelenjave so najbolj natrija?
HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera pripravljen - predelane zelenjave ima najmanj kalorij?
PREHRANA BREZ BELJAKOVIN Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj beljakovin?
VITAMIN B2 V ŽIVILIH Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj vitaminov B2?
DIETA BREZ OGLJIKOVIH HIDRATOV Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj, ogljikovih hidratov?
MINERALI, V PREHRANSKIH Katera nepripravljene - surova zelenjava, najmanj mineralov?
ŽIVILA, BOGATA Z MAGNEZIJEM Katera nepripravljene - surova zelenjava je najbolj magnezij?
VITAMINI IN MINERALI V HRANA Katera nepripravljene - surove zelenjave imajo največ vitaminov in mineralov?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Olive (soljeno) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sveži beli sir ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Morske alge (suhe) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Riževa moka ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kokoš jajčni beljak 100 g ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Telečji zrezki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Melona ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Por (surovi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sardele v pločevinkah (celo v vodi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Rastnimi ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kisle smetane z vsebnostjo maščob 35% ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kuhano slanino ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Majoneza (domače) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kokoši rumenjaka 100 g ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnik (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Konzervirane losos ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Peteršilj (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Artičoke (užitni del) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Naravni čebela ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Maslo ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Vitamin B1 v živilih. Koliko vitamina B1 (tiamin, Aneurin) je tam Olive (soljeno)?
Kalij v živilih. Koliko kalija je tam sveži beli sir?
Vitamin B1 v živilih. Koliko vitamina B1 (tiamin, Aneurin) je tam morske alge (suhe)?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in riževa moka?
Natrijev v hrani. Koliko natrija je tam kokoš jajčni beljak 100 g?
Fosfor v živilih. Koliko je tam fosfor in telečji zrezki?