Hekur në ushqim. Sa hekuri është atje në Qumësht dhie?
Qumësht dhie përmban 0.10 mg hekur (Qumësht dhie - ushqimore 100g)
Qumësht dhie përmban:
- 74.00 kalorive (Qumësht dhie - Food 100g)
- 4.70 g karbohidratet (Qumësht dhie - Food 100g)
- 4.40 g yndyrë (Qumësht dhie - Food 100g)
- 3.80 Proteina g (Qumësht dhie - Food 100g)
Minerale
Qumësht dhie përmban:- 137.00 kalcium mg (Qumësht dhie - Food 100g)
- 0.10 mg hekur (Qumësht dhie - ushqimore 100g)
- 0.00 magnez mg (Qumësht dhie - Food 100g)
- 100.00 fosfor mg (Qumësht dhie - Food 100g)
- 165.00 kalium mg (Qumësht dhie - Food 100g)
- 50.00 natriumi mg (Qumësht dhie - Food 100g)
Vitamina
Qumësht dhie përmban:- 0.04 mg vitaminë A (Retinol ose carotene) (Qumësht dhie - Food 100g)
- 0.05 mg vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) (Qumësht dhie - Food 100g)
- 0.12 mg vitaminë B2, ose riboflavin (Qumësht dhie - Food 100g)
- 0.03 mg vitaminë B6 apo pyridoxine (Qumësht dhie - Food 100g)
- 2.00 mg e vitaminës C ose acidi Askorbik (Qumësht dhie - ushqimore 100g)
- 0.00 mg vitaminë E ose tocopherol (Qumësht dhie - Food 100g)
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Që PRODUKTET E MISHIT keni hekur më?
>> USHQIMI PA HEKURI djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR djathrave të fermentuara Cilat kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili zogjtë kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili zogjtë kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur të paktën?
>> USHQIMI PA IRON Cili vezët e pulave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili vezët e pulave kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili ushqim ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili thartuar, krem qumësht etj ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili sheqerna dhe derivatet e sheqerit kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili qumësht ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili qumësht ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili pulave ka hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili pulave ka hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili produktet e mishit kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshkut detare kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur të vogël?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili peshk ujërave të ëmbla kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili peshk detare kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mishit ka hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish ka më pak hekur?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili mish dreri ka hekurin më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cili mish dreri ka hekur të vogël?
>> USHQIMI PA IRON Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cili drithëra dhe produkte të drithërave kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat yndyrna dhe substancat yndyrore kanë hekur më?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat ushqime kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat perime dhe perime produkteve kanë hekur më shumë?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat molusqe, gaforret etj kanë hekur më?
>> USHQIMI PA IRON Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur të paktën?
>> USHQIME Të PASURA Në HEKUR Cilat fruta dhe produkte të fruta kanë hekur më shumë?
>> USHQIMI PA IRON Cilat clams, gaforret etj kanë hekur të vogël?
Shih gjithashtu:
VITAMINA B1 Në USHQIM Cili qumësht ka pak vitaminë B1?VITAMINA E Në USHQIM Cili papërgatitur - qumështi i papërpunuar ka më pak vitaminë E?
USHQIMI PA FOSFORI i cili ka përgatitur - qumështi i përpunuar ka fosfor pak?
VITAMINA B2 Në USHQIME Cili qumësht ka B2 më vitaminë?
VITAMINAT Në USHQIM Cili papërgatitur - qumështi i papërpunuar ka vitaminë pak?
USHQIMI PA IRON Cili papërgatitur - qumështi i papërpunuar ka më pak hekur?
USHQIME Të PASURA ME PROTEINA i cili ka përgatitur - qumështi i përpunuar ka proteina më shumë?
VITAMINA B6 Në USHQIME i cili ka përgatitur - qumështi ka përpunuar pak vitaminë B6?
USHQIME Të PASURA Në FOSFOR Cili qumësht ka fosfor më?
USHQIMI PA PROTEINAVE Cili qumësht ka proteina pak?
LLOJET E USHQIMIT:
Drithëra dhe produkte të drithërave
mish
sallameria
mish dreri
shpend
Birds
peshku Detare
peshku i ujërave të ëmbla
Molusqe, gaforret, etj
qumësht
Thartuar, krem qumësht, etj
djathrave të fermentuara
vezë të pulave
Perime dhe produkteve bimore
Frutat dhe produkte fruta
substancat yndyrore
Sheqerna dhe derivatet e sheqerit
Sende ushqimore:
Fileto mishi dele ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Rrushi (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gruri bollgur ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Embrion gruri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Cod (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Molusqe gatuar ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Lajthi (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Patate e ëmbël (të papërpunuara) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fiq (thatë) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Currants, e kuqe dhe të bardhë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gjeldeti ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Vaj ulliri ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Thëllëzë ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Gjelbër piper ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
çokollatë përzierjen ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Kikirikë (pjekur) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Qumështi i lopës, cek ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Sardelet (të freskëta) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Dace ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Majonezë (shtëpi) ( ushqyerit - kalori, vitamina, minerale )
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në fileto mishi dele?
Kalcium në ushqim. Sa kalcium është atje në Rrushi (të freskëta)?
Vitamina B1 në ushqime. Sa vitaminë B1 (thiamin, Aneurin) është atje në gruri bollgur?
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në embrion gruri?
Kaliumi në ushqime. Sa kalium ka në cod (të freskëta)?
Fosfori në ushqime. Sa fosfori është atje në molusqe gatuar?