உணவுகளில் வைட்டமின் B2. முலாம்பழம்?

முலாம்பழம் உள்ளது 0.25 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

முலாம்பழம் உள்ளது:

- 340.00 கலோரிகள் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 82.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 0.60 கிராம் கொழுப்பு (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 1.50 கிராம் புரத (முலாம்பழம் - உணவு 100)

கனிமங்கள்

முலாம்பழம் உள்ளது:

- 12.00 மிகி கால்சியம் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 1.00 மிகி இரும்பு (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 12.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி சோடியம் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

முலாம்பழம் உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 0.16 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (முலாம்பழம் - 100 உணவு)

- 0.25 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (முலாம்பழம் - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (முலாம்பழம் - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
? - பச்சை காய்கறிகளை குறைந்த வைட்டமின் E வேண்டும் எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின் ஈ
எடையை உணவு எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை அதிக கொழுப்பு உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
IRON இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த இரும்பு வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - பச்சை காய்கறிகளை ஒரு குறைந்த வைட்டமின் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகள் குறைந்த வைட்டமின் B2 வேண்டும்?