உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது hazelnut (உலர்ந்த)?

hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது 225.00 மிகி கால்சியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 657.00 கலோரிகள் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 14.80 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 60.50 கிராம் கொழுப்பு (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 13.30 கிராம் புரத (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 225.00 மிகி கால்சியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 4.50 மிகி இரும்பு (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 310.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 610.00 மிகி பொட்டாசியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 3.00 மிகி சோடியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 0.03 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.55 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (hazelnut (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

- 0.35 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 4.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?
புரதம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த புரத வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
? - மூல பழங்கள் குறைந்தது புரதம் கொண்ட ஆயத்தமில்லாத புரதம் இல்லாமல் உணவு
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - மூல பழங்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
இரும்பு அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் இரும்பு வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?