FOODS வைட்டமின் B2
எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?

FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B2 வேண்டும்?


1. வேர்கடலை (உலர்ந்த) உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

2. ராஸ்பெர்ரி (புதிய சாறு) உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

3. கருப்பு ஆலிவ் (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

4. ஆரஞ்சு (புதிய சாறு) உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

5. Pears (உலர்ந்த) உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

6. ருபார்ப் (புதிய) உள்ளது 0.00 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

7. பல்வேறு பழங்கள் compote, புட்டி உள்ளது 0.01 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

8. புளுபெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

9. அன்னாசி (சாறு உள்ள பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

10. சீமைமாதுளம்பழம் (புதிய) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

11. மாதுளை, இனிப்பு மாதுளை (புதிய) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

12. Currants, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

13. திராட்சைப்பழம் (புதிய சாறு) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

14. ஆப்பிள் (புதிய) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

15. திராட்சை (புதிய) உள்ளது 0.02 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

16. அன்னாசி (புதிய) உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

17. நெல்லிக்காய் (புதிய) உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

18. ஆரஞ்சு (புதிய) உள்ளது 0.03 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

19. திராட்சைப்பழம் (புதிய) உள்ளது 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

20. Pears (புதிய) உள்ளது 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

21. தேதிகள் (புதிய) உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

22. Peaches (புதிய) உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

23. பிளம்ஸ் (புதிய) உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

24. திராட்சை (புதிய சாறு) உள்ளது 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

25. ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.06 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

26. அத்தி (புதிய) உள்ளது 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

27. ராஸ்பெர்ரி (புதிய) உள்ளது 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

28. ஆலிவ் (உப்பு) உள்ளது 0.07 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

29. ஆலிவ் பச்சை (புதிய) உள்ளது 0.08 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

30. திராட்சை (உலர்ந்த) உள்ளது 0.08 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?
உணவு தாதுக்கள் எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் ஏ உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?