உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. hazelnut (உலர்ந்த)?

hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது 0.55 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (hazelnut (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 657.00 கலோரிகள் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 14.80 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 60.50 கிராம் கொழுப்பு (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 13.30 கிராம் புரத (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

கனிமங்கள்

Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 225.00 மிகி கால்சியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 4.50 மிகி இரும்பு (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 310.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 610.00 மிகி பொட்டாசியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 3.00 மிகி சோடியம் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

Hazelnut (உலர்ந்த) உள்ளது:

- 0.03 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.55 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (hazelnut (உலர்ந்த) - 100 உணவு)

- 0.35 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 4.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (hazelnut (உலர்ந்த) - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பொட்டாசியம் வேண்டும்?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த தயார் - மூல பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் E வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல பழங்கள் குறைந்தது வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
எடையை உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த கலோரி உள்ளது?
உணவு IRON இல்லாமல் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் குறைந்தது இரும்பு வேண்டும்?
எடையை உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட பழங்கள் மிகவும் வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் விட்டமின் B2 குறைந்தது வேண்டும்?