உணவுகளில் வைட்டமின் பி 1. பன்றி விலா?

பன்றி விலா உள்ளது 0.80 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (பன்றி விலா - 100 உணவு)

பன்றி விலா உள்ளது:

- 334.00 கலோரிகள் (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 30.30 கிராம் கொழுப்பு (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 15.10 கிராம் புரத (பன்றி விலா - உணவு 100)

கனிமங்கள்

பன்றி விலா உள்ளது:

- 8.00 மிகி கால்சியம் (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 2.20 மிகி இரும்பு (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 157.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 358.00 மிகி பொட்டாசியம் (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 62.00 மிகி சோடியம் (பன்றி விலா - உணவு 100)

வைட்டமின்கள்

பன்றி விலா உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 0.80 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (பன்றி விலா - 100 உணவு)

- 0.19 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 0.48 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (பன்றி விலா - உணவு 100)

- 0.70 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (பன்றி விலா - உணவு 100)

மேலும் பார்க்க:

உணவில் வைட்டமின் எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் இல்லாமல் உணவு ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல இறைச்சி குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B1 உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
கால்சியம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் கால்சியம் உள்ளது?
வெளிமம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி குறைந்தது மக்னீசியம் உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த தயார் - மூல இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B1 உள்ளது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை தயாராக எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் புரதம் உள்ளது?