IRON IN FOODS RICH
తయారు - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం చాలా ఇనుము ఉంది?
సున్నము | ఇనుము | మెగ్నీషియం | భాస్వరం | రసాయన సమ్మేళనము | సోడియం అనే లోహము
IRON IN FOODS RICH తయారు - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం చాలా ఇనుము ఉంది?
1. వండిన కామ్ కలిగి 20.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
2. పంది కాలేయం కలిగి 16.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
3. కోకా పౌడర్ కలిగి 12.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
4. కోడి గుడ్డు పొడి కలిగి 9.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
5. చికెన్ livers కలిగి 7.40 mg ఇనుము ఆహార 100g
6. చెరకు మడ్డి కలిగి 6.40 mg ఇనుము ఆహార 100g
7. సముద్రపు తాబేలు కలిగి 5.60 mg ఇనుము ఆహార 100g
8. రో కలిగి 5.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
9. చెయ్యవచ్చు గొడ్డు మాంసం కలిగి 4.20 mg ఇనుము ఆహార 100g
10. మిల్క్ చాక్లెట్ కలిగి 4.00 mg ఇనుము ఆహార 100g
11. సీమ కోడి కలిగి 3.80 mg ఇనుము ఆహార 100g
12. నత్త కలిగి 3.50 mg ఇనుము ఆహార 100g
13. బచ్చలి కూర (ఉడికించిన) కలిగి 3.50 mg ఇనుము ఆహార 100g
14. వండిన పంది కలిగి 3.10 mg ఇనుము ఆహార 100g
15. ఫీల్డ్ కుందేలు కలిగి 3.10 mg ఇనుము ఆహార 100g
16. దూడ మాంసం SHANK కలిగి 2.90 mg ఇనుము ఆహార 100g
17. దూడ మాంసం చాప్స్ కలిగి 2.90 mg ఇనుము ఆహార 100g
18. గొడ్డు మాంసం (సెమీ కొవ్వు) కలిగి 2.80 mg ఇనుము ఆహార 100g
19. మిక్సింగ్ చాక్లెట్ కలిగి 2.80 mg ఇనుము ఆహార 100g
20. గుర్రపు కలిగి 2.70 mg ఇనుము ఆహార 100g
21. గొర్రెలు నడుము కలిగి 2.70 mg ఇనుము ఆహార 100g
22. ఉడికించిన సాల్టెడ్ హామ్ కలిగి 2.70 mg ఇనుము ఆహార 100g
23. గొర్రె (సెమీ కొవ్వు) కలిగి 2.50 mg ఇనుము ఆహార 100g
24. మేక చాప్స్ కలిగి 2.50 mg ఇనుము ఆహార 100g
25. గొర్రెలు భుజం కలిగి 2.50 mg ఇనుము ఆహార 100g
26. పంది యొక్క నడుము కలిగి 2.40 mg ఇనుము ఆహార 100g
27. దేశీయ కుందేలు మాంసం కలిగి 2.40 mg ఇనుము ఆహార 100g
28. పంచదార పాకం కలిగి 2.30 mg ఇనుము ఆహార 100g
29. పోర్క్ చాప్స్ కలిగి 2.20 mg ఇనుము ఆహార 100g
30. పంది రోస్ట్ కలిగి 2.20 mg ఇనుము ఆహార 100g
>> IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
>> IRON IN RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
మాంసం
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మాంసం చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం కనీసం ఇనుము ఉంది?
డెలికస్థీన్
>> IRON IN RICH FOODS మాంసం ఉత్పత్తులు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం ఉత్పత్తులు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
Venison
>> IRON IN RICH FOODS venison చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ venison కనీసం ఇనుము ఉంది?
పౌల్ట్రీ
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము ఉంది పౌల్ట్రీ?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ కనీసం ఇనుము ఉంది?
పక్షులు
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము కలిగి పక్షులు?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పక్షి కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
సముద్ర చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ సముద్ర చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
మంచినీటి చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పాలు
>> IRON IN FOODS RICH ఏ పాలు చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పాలు కనీసం ఇనుము ఉంది?
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc కనీసం ఇనుము ఉంది?
క్విణన చీజ్లు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
>> IRON IN RICH FOODS పౌల్ట్రీ గుడ్లు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ గుడ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కొవ్వు పదార్థాలు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
>> IRON IN RICH FOODS చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
కూడా చూడండి:
FOODS విటమిన్ B2 ఆహారం కనీసం విటమిన్ B2 ఉంది?FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల ఆహారం కనీసం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం కనీసం కొవ్వు కలిగి ఉంది - సిద్ధం ఏ బరువు తగ్గడానికి FOOD?
మెగ్నీషియం RICH FOODS తయారుకాని ఏ - ముడి ఆహార అత్యంత మెగ్నీషియం ఉంది?
FOODS విటమిన్ B2 తయారు - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం కనీసం విటమిన్ B2 ఉంది?
బరువు పెరుగుట ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి ఆహార అత్యంత కొవ్వు కలిగి?
మెగ్నీషియం లేకుండా ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి ఆహార కనీసం మెగ్నీషియం ఉంది?
FOOD విటమిన్ B1 ఆహారం కనీసం విటమిన్ B1 ఉంది?
పొటాషియం అధికంగా FOODS తయారు - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం చాలా పొటాషియం ఉంది?
VITAMIN FOODS ఒక సిద్ధం ఏ - ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం చాలా విటమిన్ A ఉంది?
ఆహార రకాలు:
ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
కిరాణా:
కుకీ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గొర్రెలు భుజం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బాతువంటి పెద్ద నీటి పక్షి ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Cornflakes ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొక్కజొన్న ధాన్యం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బియ్యం ధాన్యం (ఒలిచిన లేదు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గొర్రెల పాలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బేరి (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఒక తరహా పాము ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
సాగు పుట్టగొడుగులను, తాజా ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
అటవీ కుందేలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
జెల్లీ (సగటు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బంగాళాదుంప (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బార్లీ మొలకలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
పంది (సెమీ కొవ్వు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బ్లాక్ రొట్టె ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ముడి పిండి ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మేక చీజ్ (సగటు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
దేశీయ కుందేలు మాంసం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కోరిందకాయలు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆహారంలో ఐరన్. లో ఎంత ఇనుము కుకీ?
FOODS లో సి విటమిన్లు. గొర్రెలు భుజం?
ఆహారంలో సోడియం. లో ఎంత సోడియం ఉంటుంది బాతువంటి పెద్ద నీటి పక్షి?
FOOD - పిండిపదార్థాలు. లో ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్ల ఉంది cornflakes?
FOODS లో మెగ్నీషియం. లో ఎంత మెగ్నీషియం ఉంటుంది మొక్కజొన్న ధాన్యం?
FOOD కాల్షియం. లో ఎంత కాల్షియం ఉంటుంది బియ్యం ధాన్యం (ఒలిచిన లేదు)?