วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน หอยทาก?

หอยทาก มี 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

หอยทาก มี:

- 76.00 แคลอรี่ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 คาร์โบไฮเดรต g (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมไขมัน (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 กรัมโปรตีน (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

หอยทาก มี:

- 170.00 แคลเซียม mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 3.50 มิลลิกรัมเหล็ก (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 ฟอสฟอรัส mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

หอยทาก มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก หอยซึ่ง ฯลฯ ปูมีไขมันน้อย
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีคาร์โบไฮเดรตน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีโซเดียมมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร หอยปูซึ่ง ฯลฯ มีแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีแคลอรี่น้อย?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มี C มากที่สุดวิตามิน
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?