วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน หอยทาก?

หอยทาก มี 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

หอยทาก มี:

- 76.00 แคลอรี่ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 คาร์โบไฮเดรต g (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมไขมัน (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 กรัมโปรตีน (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

หอยทาก มี:

- 170.00 แคลเซียม mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 3.50 มิลลิกรัมเหล็ก (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 ฟอสฟอรัส mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

หอยทาก มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีไขมันน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีแมกนีเซียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีวิตามินน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม หอยซึ่งปู ฯลฯ มีแคลเซียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีแคลอรี่มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร หอยซึ่งปู ฯลฯ มีวิตามิน B6 น้อย?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีวิตามินบี 1 น้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีแคลเซียมมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มี C มากที่สุดวิตามิน