วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน หอยทาก?

หอยทาก มี 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

หอยทาก มี:

- 76.00 แคลอรี่ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 2.00 คาร์โบไฮเดรต g (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมไขมัน (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 กรัมโปรตีน (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

หอยทาก มี:

- 170.00 แคลเซียม mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 3.50 มิลลิกรัมเหล็ก (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 ฟอสฟอรัส mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

หอยทาก มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (หอยทาก - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีไขมันน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีโซเดียมมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีวิตามินอีมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีแร่ธาตุน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - หอยดิบปู ฯลฯ มีแคลอรี่น้อย?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - หอยดิบปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีแคลอรี่น้อย?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - หอยแปรรูปปู ฯลฯ มีแร่ธาตุมากที่สุด?