วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน มันฝรั่ง (ชิพ)?
มันฝรั่ง (ชิพ) มี:
- 557.00 แคลอรี่ (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 49.00 คาร์โบไฮเดรต g (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 37.10 กรัมไขมัน (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 6.70 กรัมโปรตีน (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
มันฝรั่ง (ชิพ) มี:- 30.00 แคลเซียม mg (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 1.90 มิลลิกรัมเหล็ก (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 152.00 ฟอสฟอรัส mg (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 620.00 โพแทสเซียม mg (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 340.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
มันฝรั่ง (ชิพ) มี:- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.18 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.11 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 11.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มันฝรั่ง (ชิพ) - อาหาร 100 กรัม)
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ไข่สัตว์ปีกซึ่งมี C มากที่สุดวิตามิน
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ เรื่องอื่น ๆ นมครีมหมักซึ่งมีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ เรื่องอื่น ๆ นมครีมหมักซึ่งมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ หอยซึ่งปู ฯลฯ มีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ หอยซึ่งปู ฯลฯ มีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในอาหาร สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ สัตว์ปีกซึ่งมี C มากที่สุดวิตามิน
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อมากที่สุด C วิตามิน
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินซีน้อย?
>> วิตามินซีในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมี C มากที่สุดวิตามิน
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ นมซึ่งมี C มากที่สุดวิตามิน
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ นกซึ่งมีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ นกซึ่งมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ที่อาหารมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ที่อาหารมี C มากที่สุดวิตามิน
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีมากที่สุด C วิตามิน
>> วิตามินซีในอาหาร ซึ่งมีวิตามินนมต่ำกว่า C?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ชีสซึ่งหมักมีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ ชีสซึ่งหมักมีวิตามินซีน้อย
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ กวางซึ่งมีวิตามินซีมากที่สุด?
>> วิตามินซีในฟู้ดส์ กวางซึ่งมีวิตามินซีน้อย
ดูยัง:
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมี C มากที่สุดวิตามินวิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย
วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินน้อย
แร่ธาตุในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโพแทสเซียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโซเดียมน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B2 มากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแร่ธาตุมากที่สุด?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
แยม (ปานกลาง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เป็ดไข่ 100 กรัม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
สีเขียวมะกอก (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กะหล่ำ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Gilthead ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักชนิดหนึ่ง (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
จมูกข้าวสาลี ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Mangold ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แอปเปิ้ลหวานบรรจุกระป๋อง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักขม (สุก) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
น้ำมันมะกอก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แอปริคอท (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ลูกแพร์ (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไก่งวง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ขนมปังดำ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มันฝรั่ง (ทอด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนื้อเป็ดโดยไม่ต้องไขมัน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
สับเนื้อแกะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
สีส้ม (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ห่าน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
โพแทสเซียมในอาหาร เท่าใดโพแทสเซียมที่มีใน แยม (ปานกลาง)?
วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน เป็ดไข่ 100 กรัม?
วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน สีเขียวมะกอก (สด)?
ฟอสฟอรัสในอาหาร วิธีฟอสฟอรัสมากจะมีใน กะหล่ำ (สด)?
โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน gilthead?
โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน ผักชนิดหนึ่ง (สด)?