อาหารเพื่อสุขภาพ - แคลอรี่ วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีใน ถั่วลิสง (แห้ง)?

ถั่วลิสง (แห้ง) มี 547.00 แคลอรี่ (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

ถั่วลิสง (แห้ง) มี:

- 547.00 แคลอรี่ (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 23.60 คาร์โบไฮเดรต g (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 40.00 กรัมไขมัน (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 23.00 กรัมโปรตีน (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ถั่วลิสง (แห้ง) มี:

- 68.00 แคลเซียม mg (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.30 มิลลิกรัมเหล็ก (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 420.00 ฟอสฟอรัส mg (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ถั่วลิสง (แห้ง) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ถั่วลิสง (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมี C มากที่สุดวิตามิน
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโพแทสเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 1 น้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินอีน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินอีมากที่สุด?