วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน ถั่วสีขาว?

ถั่วสีขาว มี 2.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

ถั่วสีขาว มี:

- 25.00 แคลอรี่ (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 คาร์โบไฮเดรต g (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมไขมัน (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 2.30 กรัมโปรตีน (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ถั่วสีขาว มี:

- 80.00 แคลเซียม mg (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 1.60 มิลลิกรัมเหล็ก (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 33.00 ฟอสฟอรัส mg (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 260.00 โพแทสเซียม mg (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 320.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ถั่วสีขาว มี:

- 2.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.10 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 14.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ถั่วสีขาว - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินอีในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินอีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีไขมันน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีเหล็กน้อย
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโปรตีนน้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B1 น้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?