โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน พลัม (สด)?

พลัม (สด) มี 25.00 โซเดียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

พลัม (สด) มี:

- 50.00 แคลอรี่ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.20 คาร์โบไฮเดรต g (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมโปรตีน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

พลัม (สด) มี:

- 16.00 แคลเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 ฟอสฟอรัส mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 210.00 โพแทสเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 25.00 โซเดียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

พลัม (สด) มี:

- 0.11 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุอย่างน้อย?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโซเดียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีไขมันน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามิน B6 น้อย?