วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน พลัม (สด)?

พลัม (สด) มี 5.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

พลัม (สด) มี:

- 50.00 แคลอรี่ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.20 คาร์โบไฮเดรต g (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมโปรตีน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

พลัม (สด) มี:

- 16.00 แคลเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 ฟอสฟอรัส mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 210.00 โพแทสเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 25.00 โซเดียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

พลัม (สด) มี:

- 0.11 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโซเดียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปได้มากที่สุดวิตามิน B6?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีน้อยวิตามิน B2?