วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน พลัม (สด)?

พลัม (สด) มี 5.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

พลัม (สด) มี:

- 50.00 แคลอรี่ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.20 คาร์โบไฮเดรต g (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมโปรตีน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

พลัม (สด) มี:

- 16.00 แคลเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 ฟอสฟอรัส mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 210.00 โพแทสเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 25.00 โซเดียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

พลัม (สด) มี:

- 0.11 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแคลเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโซเดียมน้อย
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 1 น้อย
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโพแทสเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินน้อย
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีเหล็กมากที่สุด?