ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน พลัม (สด)?

พลัม (สด) มี 0.20 กรัมไขมัน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

พลัม (สด) มี:

- 50.00 แคลอรี่ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.20 คาร์โบไฮเดรต g (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมโปรตีน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

พลัม (สด) มี:

- 16.00 แคลเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 ฟอสฟอรัส mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 210.00 โพแทสเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 25.00 โซเดียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

พลัม (สด) มี:

- 0.11 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีแร่ธาตุมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินซีน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีเหล็กมากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีฟอสฟอรัสน้อย
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโปรตีนน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?