ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน พลัม (สด)?

พลัม (สด) มี 0.20 กรัมไขมัน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

พลัม (สด) มี:

- 50.00 แคลอรี่ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.20 คาร์โบไฮเดรต g (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 กรัมโปรตีน (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

พลัม (สด) มี:

- 16.00 แคลเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 20.00 ฟอสฟอรัส mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 210.00 โพแทสเซียม mg (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 25.00 โซเดียมมิลลิกรัม (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

พลัม (สด) มี:

- 0.11 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 5.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (พลัม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
VITAMIN B6 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 6 มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินมากที่สุด?