อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม
ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?

อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?


1. แอปริคอท (แห้ง) มี 1650.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

2. สีเขียวมะกอก (สด) มี 1525.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

3. มะเดื่อ (แห้ง) มี 882.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

4. วันที่แห้งในน้ำตาล มี 790.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

5. อัลมอนด์ (แห้ง) มี 745.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

6. องุ่น (แห้ง) มี 725.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

7. วันที่ (สด) มี 650.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

8. เฮเซลนัท (แห้ง) มี 610.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

9. ลูกแพร์ (แห้ง) มี 580.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

10. วอลนัท (แห้ง) มี 525.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

11. แอปริคอท (สด) มี 370.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

12. ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี 280.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

13. ลูกเกด, สีแดงและสีขาว มี 278.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

14. มะเดื่อ (สด) มี 238.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

15. สับปะรด (สด) มี 230.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

16. องุ่น (สด) มี 224.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

17. พลัม (สด) มี 210.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

18. มะตูม (สด) มี 203.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

19. มะยม (สด) มี 200.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

20. ลูกพีช (สด) มี 195.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

21. ส้มโอ (สด) มี 194.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

22. ราสเบอร์รี่ (สด) มี 184.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

23. สีส้ม (สด) มี 180.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

24. ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้ต่างกระป๋อง มี 160.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

25. สตรอเบอร์รี่ (สด) มี 148.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

26. สับปะรด (กระป๋องในน้ำผลไม้) มี 140.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

27. ราสเบอร์รี่ (น้ำจืด) มี 140.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

28. ส้มโอ (น้ำจืด) มี 140.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

29. ลูกแพร์ (สด) มี 130.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

30. แอปเปิ้ล (สด) มี 118.00 โพแทสเซียม mg อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโซเดียมน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมี C มากที่สุดวิตามิน
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโซเดียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีเหล็กน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปได้มากที่สุดวิตามิน B6?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 6 มากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีน้อยวิตามิน B6?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 1 น้อย