เหล็กในอาหาร เท่าใดเหล็กที่มีใน องุ่น (แห้ง)?
องุ่น (แห้ง) มี:
- 268.00 แคลอรี่ (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 69.70 คาร์โบไฮเดรต g (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.90 กรัมไขมัน (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 2.60 กรัมโปรตีน (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
องุ่น (แห้ง) มี:- 60.00 แคลเซียม mg (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 3.30 มิลลิกรัมเหล็ก (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 137.00 ฟอสฟอรัส mg (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 725.00 โพแทสเซียม mg (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 27.00 โซเดียมมิลลิกรัม (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
องุ่น (แห้ง) มี:- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.08 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.30 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (องุ่น (แห้ง) - อาหาร 100 กรัม)
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีธาตุเหล็กมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เนื้อซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก หอยซึ่งปู ฯลฯ มีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก หอยซึ่งปู ฯลฯ มีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก สัตว์ปีกซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก สัตว์ปีกซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ปลาน้ำจืดซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ปลาน้ำจืดซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ปลาทะเลซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ปลาทะเลซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก นมซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก นมซึ่งมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก นกซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก นกซึ่งมีเหล็กน้อย
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ที่อาหารมีเหล็กน้อย
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีธาตุเหล็กน้อย
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งอาหารที่มีธาตุเหล็กมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีธาตุเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีธาตุเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ชีสซึ่งหมักมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก ชีสซึ่งหมักมีเหล็กน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก กวางซึ่งมีเหล็กมากที่สุด?
>> DIET โดยไม่มีเหล็ก กวางซึ่งมีเหล็กน้อย
ดูยัง:
VITAMIN B6 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 6 มากที่สุด?วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินอีน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้อย่างน้อยมีแร่ธาตุ?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีไขมันมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีเหล็กน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลเซียมมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กน้อย
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
เนย ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผงโกโก้ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มันฝรั่ง (อบในเตาอบ) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
หมูสับ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนยจืด (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เห็ดเพาะปลูกสด ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แฮร์ริ่ง (รมควัน) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ใบไม้ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
กระต่ายป่า ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แครอท (สุก) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
บัตเตอร์ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ถั่ว (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนื้อเป็ดโดยไม่ต้องไขมัน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
สตรอเบอร์รี่ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
น้ำเชื่อม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มันฝรั่ง (ดิบ) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
นกกระทา ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ทะเลสาหร่าย (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนยแข็งคาเม็มเบริท ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักชีฝรั่ง (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน เนย?
อาหาร - คาร์โบไฮเดรต วิธีการหลายคาร์โบไฮเดรตที่มีใน ผงโกโก้?
วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน มันฝรั่ง (อบในเตาอบ)?
อาหาร - โปรตีน - โภชนาการ เท่าไหร่โปรตีนที่มีใน หมูสับ?
ไขมันในอาหาร เท่าใดไขมันที่มีใน เนยจืด (สด)?
วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน เห็ดเพาะปลูกสด?