vertikala

DIET โดยไม่มีเหล็ก
ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กน้อย

แคลเซียม | เหล็ก | แมกนีเซียม | ฟอสฟอรัส | โพแทสเซียม | โซเดียม

DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กน้อย

1. ผลไม้แช่อิ่มสตรอเบอร์รี่กระป๋อง มี 0.00 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

2. สตรอเบอร์รี่ (แยม) มี 0.00 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

3. แยมราสเบอร์รี่ในความสามารถ มี 0.00 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

4. แอปเปิ้ลหวานบรรจุกระป๋อง มี 0.00 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

5. สตรอเบอร์รี่ (สด) มี 0.08 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

6. ลูกแพร์, กระป๋องในน้ำเชื่อม มี 0.20 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

7. สีส้ม (น้ำจืด) มี 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

8. ส้มโอ (สด) มี 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

9. ส้มโอ (น้ำจืด) มี 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

10. ส้มโอตุ๋นหั่นกระป๋อง มี 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

11. องุ่น (น้ำจืด) มี 0.30 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

12. แอปเปิ้ล (สด) มี 0.35 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

13. สับปะรด (กระป๋องในน้ำผลไม้) มี 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

14. ผลไม้แช่อิ่มของผลไม้ต่างกระป๋อง มี 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

15. มะตูม (สด) มี 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

16. ลูกแพร์ (สด) มี 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

17. แยมผักชนิดหนึ่ง มี 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

18. สีส้ม (สด) มี 0.43 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

19. องุ่น (สด) มี 0.45 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

20. บลูเบอร์รี่กระป๋องตุ๋น มี 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

21. สับปะรด (สด) มี 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

22. มะยม (สด) มี 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

23. น้ำเกรพฟรุตในกระป๋อง มี 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

24. ลูกพีช (สด) มี 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

25. พลัม (สด) มี 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

26. ผักชนิดหนึ่ง (สด) มี 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

27. ผลไม้แช่อิ่ม apricot, กระป๋อง มี 0.60 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

28. ทับทิม, ทับทิมหวาน (สด) มี 0.60 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

29. บลูเบอร์รี่ (สด) มี 0.70 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม

30. ลูกเกด, สีแดงและสีขาว มี 0.80 มิลลิกรัมเหล็ก อาหาร 100 กรัม