Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang)?
baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) naglalaman ng 0.00 mg magnesiyo (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
Baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) naglalaman ng:
- 67.00 calories (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 4.70 g carbohydrates (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 3.80 g taba (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 3.30 g protina (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
Mineral
Baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) naglalaman ng:- 137.00 mg kaltsyum (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bakal (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 91.00 mg posporus (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 143.00 mg potasa (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 77.00 mg sosa (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
Bitamina
Baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) naglalaman ng:- 0.03 mg bitamina A (retinol o karotina) (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain ng 100g)
- 0.04 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.16 mg bitamina B2 o riboflavin (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bitamina B6 o pyridoxine (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
- 1.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.06 mg bitamina E o tocopherol (baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-magnesiyo?
>> MAGNESIYO RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling mga karne produkto ay ang pinaka-magnesiyo?
>> MAGNESIYO RICH PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> MAGNESIYO RICH PAGKAIN Aling mga ibon ang may pinakamaraming magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga ibon ang may hindi bababa sa magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling marine isda ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling marine isda ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling manok ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> MAGNESIYO RICH PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> MAGNESIYO RICH PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling karne ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling karne ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling gatas ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling gatas ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling freshwater isda ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na magnesiyo?
>> MAGNESIYO RICH PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-magnesiyo?
>> DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa magnesiyo?
>> PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling fermented cheese ay ang pinaka-magnesiyo?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-protina?PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling naghanda - naproseso na gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na gatas ay ang pinaka-bitamina at mineral?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-sosa?
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-carbohydrates?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw gatas ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling naghanda - naproseso na gatas may pinakamaraming carbohydrates?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang pinaka-magnesiyo?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling naghanda - naproseso gatas ay ang pinaka-taba?
MINERAL SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-mineral?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Maninipis na piraso ng bigas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beans (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa balikat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaman ng kwins (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng gulay (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Granada, matamis granada (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo buong pinatuyong buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Usbong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Patatas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (pinausukan) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dibdib gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
De-latang tuna ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gus atay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kakaw pawder ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mirasol binhi ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oliba berde (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon maninipis na piraso ng bigas?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa beans (dry)?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa tupa balikat?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa manok?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa halaman ng kwins (sariwang)?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa langis ng gulay (average)?