Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa baka gatas, sagap?
baka gatas, sagap naglalaman ng 0.10 mg bakal (baka gatas, sagap - pagkain 100g)
Baka gatas, sagap naglalaman ng:
- 35.00 calories (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 5.00 g carbohydrates (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 0.10 g taba (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 3.50 g protina (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
Mineral
Baka gatas, sagap naglalaman ng:- 130.00 mg kaltsyum (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 0.10 mg bakal (baka gatas, sagap - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 95.00 mg posporus (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 200.00 mg potasa (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 65.00 mg sosa (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
Bitamina
Baka gatas, sagap naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (baka gatas, sagap - Pagkain ng 100g)
- 0.04 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 0.16 mg bitamina B2 o riboflavin (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 0.05 mg bitamina B6 o pyridoxine (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
- 1.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (baka gatas, sagap - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (baka gatas, sagap - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang hindi bababa sa bitamina E?BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling hindi nakahanda - raw gatas ay ang hindi bababa sa bitamina C?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gatas ay may hindi bababa sa bitamina B6?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gatas ay hindi bababa sa bitamina A?
MINERAL IN PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na gatas ay may hindi bababa sa mga mineral?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na gatas ay may hindi bababa sa mga bitamina?
MINERAL SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-mineral?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling naghanda - naproseso na gatas ay ang pinaka-protina?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina B1?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina A?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Parmesan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo mikrobiyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kambing chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Salmon (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ligaw bulugan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng oliba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga gisantes (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kephir ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Jam (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Inumin mula sa prutas ng mga iba`t-ibang prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Granada, matamis granada (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Malunggay (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igat (pinausukan) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cookie ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Glazed grain kanin, luto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinirito Debrecin sausage ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Domestic kuneho karne ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa parmesan?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa toyo mikrobiyo?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa manok?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon galapong?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa kambing chops?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa salmon (sariwang)?