Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa kamatis i-paste sa mga tins?
kamatis i-paste sa mga tins naglalaman ng 1.10 mg bakal (kamatis i-paste sa mga tins - pagkain 100g)
Kamatis i-paste sa mga tins naglalaman ng:
- 43.00 calories (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 8.00 g carbohydrates (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 0.50 g taba (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 1.60 g protina (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
Mineral
Kamatis i-paste sa mga tins naglalaman ng:- 35.00 mg kaltsyum (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 1.10 mg bakal (kamatis i-paste sa mga tins - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 36.00 mg posporus (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 1160.00 mg potasa (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 590.00 mg sosa (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
Bitamina
Kamatis i-paste sa mga tins naglalaman ng:- 0.36 mg bitamina A (retinol o karotina) (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain ng 100g)
- 0.09 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 0.06 mg bitamina B2 o riboflavin (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 0.18 mg bitamina B6 o pyridoxine (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
- 10.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (kamatis i-paste sa mga tins - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (kamatis i-paste sa mga tins - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?DIYETA WALANG KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa kaltsyum?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa carbohydrates?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-sosa?
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa bakal?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto may pinakamaraming bitamina B6?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina A?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling mga gulay at gulay produkto mayroon ang pinaka potasa?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang hindi bababa sa bitamina A?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling naghanda - naproseso gulay may pinaka potasa?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Beetroot (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boletus ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Olandes keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cornflakes ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tuna (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bacon (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (purong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Artichoke (nakakain bahagi) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Liverwurst ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga gisantes (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cake na may mansanas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa polumasno ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaman ng kwins (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Penoy 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa beetroot (pinakuluang)?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa boletus?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon Olandes keso?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa ulang (sariwang)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon cornflakes?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa tuna (sariwang)?