PAGKAIN RICH SA KALTSYUM
Aling hindi nakahanda - raw prutas ay ang pinaka-kaltsyum?
Kaltsyum | Bakal | Magnesiyo | Posporus | Potasa | Sosa
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw prutas ay ang pinaka-kaltsyum?
1. Pili (dry) naglalaman ng 254.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
2. Kastanyas (dry) naglalaman ng 225.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
3. Igos (dry) naglalaman ng 178.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
4. Aprikot (sariwang) naglalaman ng 126.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
5. Oliba berde (sariwang) naglalaman ng 105.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
6. Itim na olive (sariwang) naglalaman ng 85.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
7. Aprikot (tuyo) naglalaman ng 83.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
8. Walnut (dry) naglalaman ng 82.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
9. Olive (inasnan) naglalaman ng 74.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
10. Petsa, tuyo sa asukal naglalaman ng 72.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
11. Petsa (sariwang) naglalaman ng 71.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
12. Mani (dry) naglalaman ng 68.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
13. Ubas (dry) naglalaman ng 60.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
14. Ruwibarbo (sariwang) naglalaman ng 51.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
15. Igos (sariwang) naglalaman ng 46.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
16. Raspberries (sariwang) naglalaman ng 45.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
17. Peras (dry) naglalaman ng 40.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
18. Currants, pula at puti naglalaman ng 36.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
19. Gusberi (sariwang) naglalaman ng 32.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
20. Orange (sariwang) naglalaman ng 31.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
21. Strawberry (sariwang) naglalaman ng 29.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
22. Raspberries (sariwang juice) naglalaman ng 29.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
23. Orange (sariwang juice) naglalaman ng 19.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
24. Lukban (sariwang) naglalaman ng 19.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
25. Ubas (sariwang) naglalaman ng 19.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
26. Mga plum (sariwang) naglalaman ng 16.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
27. Pinya (Canned sa juice) naglalaman ng 15.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
28. Blueberry (sariwang) naglalaman ng 14.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
29. Pinya (sariwang) naglalaman ng 14.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
30. Halaman ng kwins (sariwang) naglalaman ng 14.00 mg kaltsyum Pagkain 100g
>> KALTSYUM-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Cereal at cereal produkto
>> KALTSYUM-RICH MGA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Karne
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Groseri
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Karne ng usa
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling karne ng usa ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
Manok
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling manok ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Ibon
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga ibon ang may pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga ibon ang may hindi bababa sa kaltsyum?
Marine isda
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling marine isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling marine isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Freshwater isda
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling freshwater isda ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Tulya, crab, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Gatas
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling gatas ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling gatas ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na kaltsyum?
Fermented keso
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling fermented cheese ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Manok itlog
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga manok itlog ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Prutas at prutas produkto
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Mataba sangkap
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA NANG WALANG KALTSYUM Aling taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Sugars at derivatives ng asukal
>> PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-kaltsyum?
>> DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa kaltsyum?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling hindi nakahanda - raw prutas ay ang pinaka-sosa?BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may ang pinaka-bitamina B6?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling mga produkto ng prutas at prutas ay ang pinaka-bitamina E?
DIYETA WALANG SOSA Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa sosa?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang hindi bababa sa bitamina C?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas may pinakamaraming bitamina?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka bitamina A?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na prutas ay ang pinaka-bitamina A?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling hindi nakahanda - raw prutas ay may hindi bababa sa taba?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso prutas ay may hindi bababa sa na bitamina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Igos (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Usbong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Devilfish ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Zwiebak ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
De-latang tuna ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ementaler ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cornflakes ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parmesan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mantikilya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baka gatas, sagap ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Patulis ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting beans ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomato juice, inasnan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Berde beans (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (binili) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras, naka-kahong sa syrup ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa igos (dry)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa beetroot (pinakuluang)?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa usbong?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa devilfish?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa zwiebak?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa de-latang tuna?