BITAMINA B6 SA PAGKAIN
Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang pinaka-bitamina B6?
Bitamina A | Bitamina B1 | Bitamina B2 | Bitamina B6 | Bitamina C | Bitamina E
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang pinaka-bitamina B6?
1. Karne ng pato walang taba naglalaman ng 8.00 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
2. Baboy atay naglalaman ng 0.85 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
3. Mataan naglalaman ng 0.70 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
4. Domestic kuneho karne naglalaman ng 0.60 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
5. Gansa naglalaman ng 0.60 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
6. Baboy (semi taba) naglalaman ng 0.50 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
7. Manok naglalaman ng 0.50 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
8. Baboy chops naglalaman ng 0.48 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
9. Karne ng usa chops naglalaman ng 0.43 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
10. Karne ng baka (semi taba) naglalaman ng 0.40 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
11. Karne ng usa polumasno naglalaman ng 0.40 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
12. Ulang (sariwang) naglalaman ng 0.35 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
13. Kambing chops naglalaman ng 0.33 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
14. Tupa lomo naglalaman ng 0.32 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
15. Kordero (semi taba) naglalaman ng 0.30 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
16. Mani (purong) naglalaman ng 0.30 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
17. Pulot naglalaman ng 0.27 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
18. Dahon naglalaman ng 0.25 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
19. Barley tinapay naglalaman ng 0.22 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
20. Tupa naglalaman ng 0.20 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
21. Spinach (lutong) naglalaman ng 0.20 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
22. Tomato juice, inasnan naglalaman ng 0.19 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
23. Sa pagbe-bake (tinapay) naglalaman ng 0.18 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
24. Puting trigo tinapay naglalaman ng 0.18 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
25. Kamatis i-paste sa mga tins naglalaman ng 0.18 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
26. Kuliplor (pinakuluang) naglalaman ng 0.17 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
27. Berde beans (lutong, naka-kahong) naglalaman ng 0.16 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
28. Potatoe (lutong sa isang oven) naglalaman ng 0.15 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
29. Ulang (lutong) naglalaman ng 0.13 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
30. Karot (lutong) naglalaman ng 0.12 mg bitamina B6 o pyridoxine Pagkain 100g
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling pagkain ay may ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bitamina B6?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Karne
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA SA MGA PAGKAIN Aling karne ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Groseri
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling karne produkto ay ang pinaka-bitamina B6?
>> AY ANG HINDI BABABA SA BITAMINA B6 BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling karne produkto?
Karne ng usa
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bitamina B6?
Manok
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling manok ay may ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa na bitamina B6?
Ibon
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Marine isda
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling marine isda may pinakamaraming bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa bitamina B6?
Freshwater isda
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 NANG PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp may pinakamaraming bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Gatas
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA SA MGA PAGKAIN Aling gatas ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp may hindi bababa sa bitamina B6?
Fermented keso
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bitamina B6?
Manok itlog
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling manok itlog may pinakamaraming bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina B6?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto may pinakamaraming bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Mataba sangkap
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives may pinakamaraming bitamina B6?
>> BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay ang pinaka-posporus?PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang pinaka-calories?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang pinaka-bitamina B2?
DIYETA WALANG PROTINA Aling naghanda - naproseso na pagkain ay may hindi bababa sa na protina?
DIYETA WALANG PROTINA Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa na protina?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling hindi nakahanda - raw na pagkain ay may hindi bababa sa taba?
DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa carbohydrates?
DIYETA WALANG SOSA Aling naghanda - naproseso na pagkain ay may hindi bababa sa sosa?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso na pagkain ay ang hindi bababa sa bitamina C?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Pinagtahian ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Butil ng kanin (hindi peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Berde beans (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga milokoton (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa polumasno ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulaan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga sibuyas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kahel, nilaga hiwa, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itlog ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (chip) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Horsemeat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brie ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kendi - cake (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Condensed baka gatas, unsweetened ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Devilfish ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok livers ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa pinagtahian?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa butil ng kanin (hindi peeled)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa yogurt?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa berde beans (lutong, naka-kahong)?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa mga milokoton (sariwang)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa karne ng usa polumasno?