食物中的鐵。有多少鐵中 羊奶?
羊奶 包含:
- 74.00 熱量 (羊奶 - 食品百克)
- 4.70 克碳水化合物 (羊奶 - 食品100克)
- 4.40 克脂肪 (羊奶 - 食品百克)
- 3.80 克蛋白質 (羊奶 - 食品100克)
礦物質
羊奶 包含:- 137.00 毫克的鈣 (羊奶 - 食品100克的)
- 0.10 毫克鐵 (羊奶 - 食品100克)
- 0.00 鎂 (羊奶 - 食品百克)
- 100.00 毫克磷 (羊奶 - 食品百克)
- 165.00 毫克鉀 (羊奶 - 食品百克的)
- 50.00 毫克鈉 (羊奶 - 食品100克)
維生素
羊奶 包含:- 0.04 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (羊奶 - 食品百克)
- 0.05 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (羊奶 - 食品100克的)
- 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 (羊奶 - 食品100克)
- 0.03 毫克維生素B6或吡哆醇 (羊奶 - 食品100克)
- 2.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (羊奶 - 食品百克)
- 0.00 毫克維生素E或維生素E (羊奶 - 食品百克)
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參見:
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食物中的維生素 沒有準備好 - 原料奶有至少維生素嗎？
無鈣的飲食 牛奶有至少鈣？
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