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食物中的鐵。有多少鐵中 香菜(幹)?

香菜(幹) 包含 7.70 毫克鐵 (香菜(幹) - 食品100克)

香菜(幹) 包含:

- 55.00 熱量 (香菜(幹) - 食品百克)

- 7.60 克碳水化合物 (香菜(幹) - 食品100克)

- 1.00 克脂肪 (香菜(幹) - 食品百克)

- 3.70 克蛋白質 (香菜(幹) - 食品100克)



礦物質

香菜(幹) 包含:

- 195.00 毫克的鈣 (香菜(幹) - 食品100克的)

- 7.70 毫克鐵 (香菜(幹) - 食品100克)

- 0.00 (香菜(幹) - 食品百克)

- 82.00 毫克磷 (香菜(幹) - 食品百克)

- 840.00 毫克鉀 (香菜(幹) - 食品百克的)

- 29.00 毫克鈉 (香菜(幹) - 食品100克)

維生素

香菜(幹) 包含:

- 2.47 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (香菜(幹) - 食品百克)

- 0.11 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (香菜(幹) - 食品100克的)

- 0.29 毫克,維生素B2或核黃素 (香菜(幹) - 食品100克)

- 0.20 毫克維生素B6或吡哆醇 (香菜(幹) - 食品100克)

- 197.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (香菜(幹) - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (香菜(幹) - 食品百克)



>> 飲食無鐵 鹿肉有鐵?
>> 飲食無鐵 鳥類有至少鐵?
>> 飲食無鐵 蔬菜和蔬菜產品有鐵?
>> 飲食無鐵 脂肪和脂肪物質有鐵嗎?
>> 飲食無鐵 肉產品有鐵?
>> 飲食無鐵 肉最少的鐵?
>> 飲食無鐵 糖和糖的衍生物有鐵嗎?
>> 飲食無鐵 穀物和穀物產品有鐵嗎?
>> 富含鐵質的食物 穀物及穀物製品有最鐵的嗎?
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>> 飲食中沒有鐵 發酵的奶酪有鐵嗎?
>> 含有豐富的鐵 發酵奶酪的食物有最鐵的嗎?
>> 飲食無鐵 牛奶有至少鐵?
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參見:

維生素E的食物 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有最維生素E?
食物減肥 準備 - 加工的蔬菜有脂肪嗎?
飲食無鈣 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少鈣?
食物中的維生素 準備 - 加工蔬菜的大部分維生素嗎?
碳水化合物的飲食中沒有加入 有至少碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎?
富含鈣的食物 最鈣的蔬菜和蔬菜產品嗎?

體重增加 - 卡路里的食物 哪個沒有準備好 - 生吃的蔬菜有大部分的熱量?

飲食中沒有加入鎂 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少鎂嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


西紅柿(熟食,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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大黃(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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燕麥片雪花 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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燕麥粥 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖果 - 蛋糕(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
國內兔肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓蜜餞罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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里脊豬肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大豆胚芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
番茄醬罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
桃子(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


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