鈣 | 鐵 | 鎂 | 磷 | 鉀 | 鈉

>> 鎂豐富的食物 最鎂的食物有嗎？
>> 飲食中沒有加入鎂 至少鎂的食物有？

穀物和穀物製品
>> 富含鎂的食物 穀物和穀物產品有大多數鎂嗎？
>> 飲食中沒有加入鎂 穀物及穀物製品有至少鎂嗎？

肉
>> 富含鎂的食物 哪種肉最鎂嗎？
>> 飲食中沒有加入鎂 肉至少鎂？

熟食店
>> 富含鎂的食物 肉類產品的大多數鎂嗎？
>> 飲食中沒有加入鎂 肉產品有鎂嗎？

鹿肉
>> 鎂豐富的食物 鹿肉的大多數鎂？
>> 飲食中沒有加入鎂 鹿肉有至少鎂？

家禽
>> 鎂豐富的食物 最鎂的家禽？
>> 飲食中沒有加入鎂 家禽有至少鎂？

鳥類
>> 鎂豐富的食物 鳥類有最鎂嗎？
>> 飲食中沒有加入鎂 鳥類有至少鎂嗎？

海水魚
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>> 飲食中沒有加入鎂 海洋魚類有至少鎂的嗎？

淡水魚
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>> 飲食中沒有加入鎂 淡水魚有至少鎂嗎？

蛤,蟹,等。
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>> 飲食中沒有加入鎂 蛤蜊,螃蟹等有至少鎂嗎？

牛奶
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>> 飲食中沒有加入鎂 牛奶有至少鎂？

發酵乳,奶油等
>> 鎂豐富的食物 哪個發酵的牛奶,奶油等大多數鎂嗎？
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發酵的奶酪
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禽蛋
>> 鎂豐富的食物 有哪些禽蛋大多數鎂嗎？
>> 飲食中沒有加入鎂 禽蛋有至少鎂的嗎？

蔬菜及蔬菜製品
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>> 飲食中沒有加入鎂 有至少鎂的蔬菜和蔬菜產品嗎？

水果和水果產品
>>
>> 飲食中沒有加入鎂 哪些水果和水果產品有鎂嗎？

脂肪物質
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>> 飲食中沒有加入鎂 脂肪和脂肪物質至少鎂嗎？

糖及糖衍生物
>>
>> 飲食中沒有加入鎂 糖和糖的衍生物有至少鎂嗎？

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