الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد البروكلي (المطبوخ)?
البروكلي (المطبوخ) يحتوي:
- 38.00 السعرات الحرارية (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 5.70 الكربوهيدرات ز (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 0.20 غرام من الدهون (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 3.30 غرام من البروتين (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
المعادن
البروكلي (المطبوخ) يحتوي:- 120.00 ملغ كالسيوم (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 1.30 ملغ حديد (البروكلي (المطبوخ) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ فوسفور (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ البوتاسيوم (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ صوديوم (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
الفيتامينات
البروكلي (المطبوخ) يحتوي:- 0.00 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (البروكلي (المطبوخ) - 100G الأغذية)
- 0.00 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (البروكلي (المطبوخ) - 100G الأغذية)
- 0.00 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
- 1.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (البروكلي (المطبوخ) - الغذاء 100G)
- 0.80 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (البروكلي (المطبوخ) - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
DIET WITHOUT البوتاسيوم التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل البوتاسيوم؟VITAMIN B1 IN FOOD أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر فيتامين B1؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين E الأقل؟
الأغذية الغنية بالحديد إعداده - الخضروات المصنعة لها أكبر الحديد؟
فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين A؟
RICH IN SODIUM FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الصوديوم؟
الأطعمة الغنية في الفوسفور أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الفوسفور؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين C أكثر؟
DIET دون IRON إعداده - الخضروات المجهزة لديها لا يقل عن الحديد؟
VITAMIN B6 IN FOODS التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات B6؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
كعكة التفاح مع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفاصوليا البيضاء ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البطاطا الحلوة (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المحلاة مسحوق حليب البقر, كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
خنزير بري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفاصوليا الخضراء (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا, وبذور المخمرة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخوخ (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كومبوت المشمش, المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السردين (المعلبة كله في الماء) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البقدونس (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البرتقال (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الذرة الحبوب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كوكي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زيتون أسود (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بوتاتو (يخبز في فرن) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق القمح ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفول السوداني (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
غابات الأرنب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم كعكة التفاح مع?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في الفاصوليا البيضاء?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في البطاطا الحلوة (الخام)?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في المحلاة مسحوق حليب البقر, كاملة?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في خنزير بري?
FOOD - بروتين - التغذية. كم هو هناك في البروتين الفاصوليا الخضراء (المطبوخة والمعلبة)?