فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في المشمش (الطازجة)?

المشمش (الطازجة) يحتوي 0.84 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (المشمش (الطازجة) - 100G الأغذية)

المشمش (الطازجة) يحتوي:

- 50.00 السعرات الحرارية (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 11.20 الكربوهيدرات ز (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.20 غرام من الدهون (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.80 غرام من البروتين (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

المعادن

المشمش (الطازجة) يحتوي:

- 126.00 ملغ كالسيوم (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 1.00 ملغ حديد (المشمش (الطازجة) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 23.00 ملغ فوسفور (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 370.00 ملغ البوتاسيوم (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.80 ملغ صوديوم (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

الفيتامينات

المشمش (الطازجة) يحتوي:

- 0.84 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (المشمش (الطازجة) - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (المشمش (الطازجة) - 100G الأغذية)

- 0.09 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.70 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

- 8.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (المشمش (الطازجة) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (المشمش (الطازجة) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

الفيتامينات والمعادن في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
الفيتامينات في الغذاء أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الفيتامينات؟
DIET دون PROTEIN أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها أقل من البروتين؟
DIET دون IRON أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الحديد؟
DIET دون SODIUM أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الصوديوم؟
VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر فيتامين E؟
VITAMIN B6 IN FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها لا يقل عن فيتامين B6؟
فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر فيتامين A؟
DIET دون PROTEIN إعداده - الفواكه المصنعة لها أقل من البروتين؟
الغنية بالكربوهيدرات FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر الكربوهيدرات؟