الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد الرنجة (منقع)?
الرنجة (منقع) يحتوي:
- 204.00 السعرات الحرارية (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 1.10 الكربوهيدرات ز (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 1.40 غرام من الدهون (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 18.30 غرام من البروتين (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
المعادن
الرنجة (منقع) يحتوي:- 30.00 ملغ كالسيوم (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 0.90 ملغ حديد (الرنجة (منقع) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 150.00 ملغ فوسفور (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 285.00 ملغ البوتاسيوم (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 1000.00 ملغ صوديوم (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
الفيتامينات
الرنجة (منقع) يحتوي:- 0.05 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الرنجة (منقع) - 100G الأغذية)
- 0.00 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الرنجة (منقع) - 100G الأغذية)
- 0.08 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 0.15 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الرنجة (منقع) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الرنجة (منقع) - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
غني بالكالسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لها أكبر الكالسيوم؟الأطعمة الغنية بالكالسيوم أي الأسماك البحرية لها أكبر الكالسيوم؟
DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
FOOD لزيادة الوزن التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها أكثر الدهون؟
RICH في المغنيسيوم FOODS إعداده - الأسماك البحرية المجهزة لديها أكثر المغنيسيوم؟
VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الأسماك البحرية المجهزة لديها B1 فيتامين الأقل؟
DIET دون PROTEIN أي الأسماك البحرية لديها أقل من البروتين؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي غير مستعدة - الخام الأسماك البحرية لديها B1 فيتامين الأقل؟
VITAMIN C IN FOOD أي الأسماك البحرية لديها أكثر فيتامين C؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي الأسماك البحرية لديها أقل فيتامين B6؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
الزيتون الأخضر (الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السمن الصناعي النباتي (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البطاطا الحلوة (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حلوى - الكيك (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
أوز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دبس السكر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الماعز القطع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
تركيا ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
اللفت, وجذر (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا الجرثومية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
راوند البرتقال ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السكر الأبيض المكرر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفراولة (المربى) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب الغنم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
بوتاتو (رقائق) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
شوكولاتة الحليب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
ماكريل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البطاطا (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير المقدد (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المزجج الأرز الحبوب مطبوخ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في الزيتون الأخضر (الطازج)?
فيتامين B2 في الأطعمة. فيتامين B2 كم أو الريبوفلافين هناك في السمن الصناعي النباتي (متوسط)?
الدهون في الغذاء. كمية الدهون هناك في البطاطا الحلوة (الخام)?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في حلوى - الكيك (متوسط)?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في أوز?
فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في دبس السكر?