الفيتامينات في الغذاء
أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل فيتامين؟

الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل فيتامين؟


1. الفول السوداني (الجاف)

2. الكمثرى (الجاف)

3. زيتون أسود (الطازجة)

4. كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة

5. الرمان, الرمان الحلو (الطازجة)

6. الزيتون الأخضر (الطازج)

7. الزيتون (المملحة)

8. الكمثرى (الطازجة)

9. العنب (العصير الطازج)

10. التواريخ (الطازجة)

11. التواريخ, والمجففة في السكر

12. العنب (الطازجة)

13. البرتقال (الطازجة)

14. التين (الطازجة)

15. العنبية (الطازجة)

16. البرتقال (العصير الطازج)

17. راوند (الطازجة)

18. السفرجل (الطازجة)

19. التفاح (الطازجة)

20. الأناناس (المعلب في عصير)

21. العنب (الجاف)

22. الخوخ (الطازجة)

23. التوت (العصير الطازج)

24. التين (الجاف)

25. البندق (الجاف)

26. التوت (الطازجة)

27. عنب الثعلب (الطازجة)

28. اللوز (الجاف)

29. الكشمش والأحمر والأبيض

30. الجريب فروت (الطازجة)

انظر أيضا:

VITAMIN C IN FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر فيتامين C؟
VITAMIN E IN FOOD أي الفاكهة ومنتجات الفاكهة لديها فيتامين E الأقل؟
الغنية بالكربوهيدرات FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر الكربوهيدرات؟
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أي الفواكه ومنتجات الفواكه يكون أكثر الكربوهيدرات؟
الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها معظم الفيتامينات؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها B1 فيتامين الأقل؟
فيتامين (أ) في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفواكه يكون أكثر فيتامين A؟
الفيتامينات في الغذاء التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها لا يقل عن الفيتامينات؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها B2 فيتامين الأكثر؟
FOOD لزيادة الوزن أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر الدهون؟