Κάλιο σε τρόφιμα. Πόσο κάλιο υπάρχει σε βλαστάρι?

βλαστάρι περιέχει 300.00 mg κάλιο (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

βλαστάρι περιέχει:

- 76.00 θερμίδες (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

- 0.40 g λίπους (βλαστάρι - Τρόφιμα 100g)

- 18.00 g Πρωτεΐνη (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

ορυκτά

βλαστάρι περιέχει:

- 20.00 mg ασβέστιο (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

- 1.10 mg σιδήρου (βλαστάρι - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

- 200.00 mg φωσφόρου (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

- 300.00 mg κάλιο (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

- 65.00 mg νατρίου (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

βλαστάρι περιέχει:

- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (βλαστάρι - Τρόφιμα 100g)

- 0.20 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (βλαστάρι - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (βλαστάρι - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (βλαστάρι - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (βλαστάρι - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (βλαστάρι - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο σιδήρου;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη φωσφόρου;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Ε;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια του γλυκού νερού έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο βιταμίνη C;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο φωσφόρου;
Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο απροετοίμαστος - ωμό ψάρι του γλυκού νερού έχουν την πιο σιδήρου;